タコ星人現る・・・

昨夜　妻が当直業務で

タコ星人は　仕事から帰ってきて主夫やってます

昨夜は　レトルトのオムライスとフライドチキン　もやし炒めだけ作ってのお供に

今朝も　レトルトのカレーライスで　子供たちと朝食

　片付け　子供たちそれぞれ送り出し　タコ坊主まで歩いて送り

貴重なということで　洗濯2ラウンド　シーツも洗う

久しぶりにオデッセイ洗車　陽射しが強いから　急いで拭き取らないと…

洗車終わって　完全装備でランへ

気合入れた割には暑くはなく　田園を吹き抜ける風が涼しい～

気持ちいいペースだけど　最近にない好調ペース

いつもの21ｋｍコース　折り返しはいつもと変わらず　47：07

後半失速するどころか　さらに快走　後半　45：30

21ｋｍ　1：32：37　炎天下での快走

シャワー浴びて　本日3回目の洗濯

昼食は　先日頂いた『そら豆』と　作って　一人昼食　ようやく　ノンビリ休日

タコ坊主迎えも歩いて　速足で

戸締りして　タコ娘迎え　そのまま二人塾へ送り届け　夕食の買い物

ようやく帰ったら　妻も帰っていた

買ってきた惣菜とで　一人お疲れさま