タコ星人現る・・・

日曜日の『流山ロードレース　10ｋｍ』を挟んで　連日トレーニング9日目

仕事でできない時は　エアロバイク

昨日　ロング走でバテバテになったので　今日はサボっても良かったんだけど

エアロバイク　30分　12.3ｋｍ　274ｋcal

涼しくなって　エアロバイクも楽にはなったけど　やっぱりツライ

風がないからというのもあるけど　負荷が脚には重い

タコ星人　エアロバイク中　度々脈が飛んじゃうことがあって　

脈が飛ぶ　→　心拍数　→　負荷

胸が苦しいのに　負荷が上がって　ダブル　これが一番ツライ

そもそも　脈が飛ぶ状態のトレーニングって　どうなの

タコ星人の心臓は大丈夫なの

高校陸上部時代　練習中の胸苦で　顧問に連れられて精密検査うけ

〇〇弁閉鎖不全の診断が出たんですけど…