タコ星人現る・・・

タコ星人の足の爪は　内出血で黒くなった状態が絶えませんでした

最近になって　ようやく全ての爪がキレイに生え変わって

再発防止の為に　小まめに爪の手入れをしていたのに…

昨日の　3時間走の後　左足人差し指の先が痛い　そして色もうっすらと

本日　仕事夜勤　出勤前ランの日

タコ坊主　歩いて集団登校の集合場所まで送り　ウォーミングアップ

戻ってスグにラン　ついにロングシャツ＆タイツ

でも　今日は寒くない　走り出したら暑くて汗だく

昨日のロング走の疲労もやはり残ってる　脚が重い～

疲労抜きjog 12km　55：58

ゆっくり走った後が大変　洗濯して　いつもの出勤時間少し過ぎ

仕事中　左足の指が痛くて　歩くのもツライ

をしてる同僚も　同じように足の爪がいつも黒くなってる状態

をやってる人も　爪が黒くなってるのは宿命だとか

レースまでには　痛みだけでも　なくしておきたい