タコ星人現る・・・

夜勤明けの休日　そして久しぶりに家族全員揃う日

義母も　昨日来ていて　今日は義母の年賀状作成

その前に　タコ娘まで送り　洗濯済ませ　朝食後ようやく取り掛かる

確かに枚数は多いけど　スグに終わるだろうと高を括っていたら…

注文が多くて　進まない　結局昼過ぎまでかかり　遅い昼食後　

ようやく義母の年賀状作成終了　急いでへ

て暖かいし　最近走りこんでないせいか　脚が軽やか

スターとから快走　気持ち良く　かつペース　前半は今シーズン最速の44：57

後半は　ちょっと辛くなってきたけど　ビルドアップが鉄則　さらにペース

注文したｸﾘｽﾏｽを取りに行くことになっていたので　時間も余裕なし

レースバリに全速で走りきり　後半44：25　ギリギリビルドアップ

21ｋｍ　1：29：22　目標の90分切り達成

しかし時間が…　妻に急かされて　急いでシャワー

かっ飛ばしてイオン成田へ　パン屋でフランスパン3本　

そしてアイスクリーム屋さんで　注文していたX'masアイスケーキをゲット

急いでへ　ﾃﾞｨﾅｰ準備

食事前に　家族で写真撮影会　そして恒例のタコ娘ﾃﾞｨﾅｰｼｮｳ

今日から部活で演奏しているホルンを持参してきた

メインは　先日妻が北海道で注文して届いた　タラバガニ　デカイ

家族5人で　タラバガニをむさぼり食う光景は異様かも

新鮮で身が詰まっていて　しかし　タラバガニだけで腹いっぱい

チーズフォンデュとチキンは　明日の朝に持ち越し

アイスケーキだけは　完食　しばらく動けない～