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2011.10.11
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筋肉痛でも快走

テーマ：マラソンに挑戦(5687)
カテゴリ：マラソン大会

先日の町民大運動会の筋肉痛がまだ残ってます泣き笑い

でも仕事早上がりの定番メニューはやらなきゃちょき

『帰宅途中公園ラン』

ハーフパンツ＆Tシャツで　暑くも寒くもない絶好のラン日和グッド

スタートから快走マラソンダッシュ

脚が悲鳴上げてるけど　それが快感だったりしてうっしっし　やっぱりM!?

  1. 8：18
  2. 7：42
  3. 7：38
  4. 7：34
  5. 7：36
  6. 7：32
  7. 7：30
  8. 7：36
  9. 7：42
  10. 7：29

1.8kmコース　10周　1：16：42

運動会で1500m走　さらにリレーも走り　まだ脚がスピードを記憶している

このスピードをキープしつつ　ハーフでも維持できる持久力を備えれば完璧ちょき






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Last updated  2011.10.11 18:39:25
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