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2012.12.09
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カテゴリ:マラソン大会

昨夜は やっぱりワイングラス飲み過ぎちゃいました失敗

職場のベットで目が覚めたら6:30失敗 しかも目が回るほえー

完全なる二日酔いで 手遅れだけど「ウコンの力」飲む しかも嘔吐ほえー

食欲もないけど 昨日買っておいたおにぎりと団子で朝食

積極的に水分補給するけど 二日酔いは治まらない泣き笑い 刻々と時間が過ぎていく

間に合うかも分からないけど 8:30職場を出発自転車

快晴晴れだけど 昨日以上の強風 しかも北風で寒い~どくろ

大会会場まで9.7km 

『ニューリバーロードレースin八千代』10マイルのスタート30分前到着雫

受付もギリギリ雫 急いで着替え スタート地点までマラソン 体操だけしてアップは終了うっしっし

まだ気持ち悪く 本来ならDNSすべきところかも!

スピード練習のつもりで 後ろの方に並ぶ

走り出し フラっとしたけど 何とか走れそうオーケー

キロ4分ペースで 楽しむことに専念ひらめき

  1. 5km   20:19
  2. 10km  20:34
  3. 15km  21:07

ラップも5km間隔で計測 しっかりキロ4分

風が強いけど それも練習のつもりでマラソン

ラスト3kmスパートかけてみるダッシュ 意外と走れるグッド

10マイル(16km) 1:06:01 25位 まっ! こんなもんかなウィンク

2012八千代.JPG

参加賞は 毎年恒例のバスタオルとアームバンド!? どちらも重宝しますきらきら

名物の豚汁もらって食べ 再びロードバイクの旅自転車

一旦職場に荷物を置いて 軽装にひらめき

大福とパン食べ ひと休みしたら 気合入れて家までの道のり自転車

脚に疲労はないけど 久しぶりの自転車だから やっぱり肩が痛くなる

信号の度にストレッチし 途中自販機でコーヒータイム

快晴だったのに 急にくもり出てきたかと思えば雨ポツポツショック

北風もさらに強くなってきたほえー

急いで帰り 自転車41.5km 職場からは1時間30分オーケー






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Last updated  2012.12.09 20:32:38
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