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2013.09.18
カテゴリ：マラソン大会
2ヶ月ぶりの 帰宅途中公園 踵の痛みはありますが 涼しくなったし 通常コースに復帰です 仕事早上がり 出勤時は薄暗く肌寒くなりました 仕事終わって 晴天 まだランパン＆ノースリーブで大丈夫 この公園はブロックが敷き詰められたコース 足への負担は ここでの練習で 足底筋膜炎になったのかも 前傾＆上昇を意識して 慎重に走る
今までにない遅いペースだけど 今はこれで 徐々に踵に痛みも出てきて 7周（12.6km）で終了 でも 今日から1週間連日 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2013.09.18 18:21:31
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