タコ星人現る・・・

今夜妻が当直ということで　主夫のための連休

日曜日も5時前起き　日課の朝

朝ランも20kmコースに　

寝起きは肌寒いけど　走り出したら　スグにポカポカ

体動かすには快適な季節です

踵の痛みもなく　20kmコース気持ち良く走りきる

タコ娘が模擬試験で早いので　妻が送ってそのまま当直業務へ

妻からの家事の指示は　出先から

タコ坊主と朝食後　急いで家事済ませ　タコ坊主剣道へ連れていく

涼しくなって　剣道の練習も濃い練習に　

終わって　ランチはタコ坊主といつもの　タコ星人は前回ｇｅｔした無料券で

食べ終わったら　即マックを出て　買い物して帰る

タコ坊主と夕食作り　今夜はシチュー

タコ坊主の手助けもあって　1時間で夕食作りと家事終わらせ

タコ坊主の希望通り　タコ娘迎え前にイオン成田へ

タコ坊主は3DSのアップデート　自分は練習用シューズを買いに

そろそろロング走を開始しなければならないんで　足に負担のない

『asics　スカイスピード3』

用事済ませ　成田駅までタコ娘迎え

急いで連れて帰り　夕食作り　子共二人と夕食

今夜は　久しぶりに　一人で酔っ払いの出来上がり

酔っ払っても　家事はしっかりと