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でっかい独り言、内緒話に戯言三昧

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下がらない…

退院後一か月にして、二回目の検査。今回は電車とバスを乗り継いでいくことに。杖２本での歩行も安定してきたし、何より抜釘前の「常にギシギシ削られている感じ」がないだけでも歩きやすい。電車とバスも、何回も利用しているし、時間はかかるけれど乗換は一回。タクシーは楽だけど、お財布に痛いので、頑張るしかない。思ったほど疲れもせず、医大に到着、血液検査とレントゲン撮影を済ませて整形外科の外来へ。血液検査の結果が出るまでは待つしかないし、だいたい一時間ほどかかるらしい。なので、予約時間よりも一時間前には血液検査をしておかないといけない。これがわかっていると、待ち時間もそれほど「途方にくれる」ほどでもなく診察室に呼ばれる。骨には問題なし。「砕ける可能性もあったけど、大丈夫だね」ん？はい？砕けるって言った？言ったよね、今！物言いが軽い担当医なので、慣れてると言えば慣れてるけど！要は、今回、感染症ということで、洗浄と感染部を削り取ったらしい。もともと、骨壊死してる部分もあるけれど、術前に割と歩いていたので、壊死分が小さくなっていた（スカスカがちょっとすいてるぐらい）そこに抜釘、感染症による洗浄、削り取りで「関節が変形した」あ～、そういえば、入院中のリハビリでよく聞いたなぁ、「関節の変形」せっせとリハビリさせることが多いのに、「無理するな」とやたらと言われていたのは、そういうことかい！砕けなくてよかったぜ。一方の感染症、これに関しては担当医が頭を抱えていた。退院前の数値は確かに下がっていたから、退院できたのだけど、前回、今回と数値が上がっている。これが、ほぼ安静に過ごしている入院時と、退院後のそこそこ動いている時の差異なのか、非常に判断に悩むところらしい。これは後日、日ごろ通う理学療法士さんにも検査結果を見てもらったら「これは…微妙」と頭を抱えていた。感染症で上がったとも、安静時と活動時の差異とも判断が難しい、と。ただ、前回と今回では数値が上がっているので抗生剤の継続はもちろんのこと、さらに別の種類の抗生剤を飲むことになった。とりあえず、再手術は免れた！帰りもバスと電車に乗って、一旦うちの前を通り過ぎて、大きな駅ビルのある駅まで行って、お気に入りの「贅沢なお弁当（と、お嬢と呼んでいる）」をご褒美に買ってきた。もちろん、お弁当を買いに行く、というのもあるけれど、大きめの駅で、スムーズに電車の乗り降りができるかどうか、というのも、仕事復帰へのハードルになる。「贅沢なお弁当」というエサもあったけれど、なんとかなりそう。入院、手術、となると、できないことばかりが目に付くけれどちょっとしたできることは、一つの目安になるので大事だと思う。次は杖１本でいってやる！

2024年05月29日

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愛用の水筒

サーモス水筒カバーポーチプレゼントマグ 500ml JNL-506 JNR-503 スポーツドリンク対応子供大人ワンタッチ直飲みステンレスボトル保冷保温軽量価格：2,780円（税込、送料無料) (2024/5/13時点)楽天で購入水筒、というと外出時に使うもの、だけれど、私は自宅でも使っている。昨今の酷暑では、常温を飲みたくても、そのままにしておくと熱くなったりするのが恐ろしい…なので、冷蔵庫から出したお茶を水筒に入れて、それを飲むようにしている。冬場は逆に、置きっぱなしで冷たくならないように常温を飲むために水筒に入れている。もう一つ、意味があって、それは「水分を取る量の可視化」夏場はともかく、冬場は水分の摂取量が少なくなりがち。500㎖の水筒であれば、一本飲み切れば、当然５００㎖飲んだことになる。マイルールとして、「注ぎ足さない」「飲み終わったら洗う」というのがある。一回、満杯にしたら、それは必ず飲み切って、注ぎ足さない。そして、洗って、乾かす。その間は別のものを使う。それをしているのは、私が愛用しているのは、直飲みタイプだから。「あれ？いつ洗ったっけ？」にならないように、飲み切って洗う、は自分の中の約束事にしている。ならば、コップに注ぐタイプにすればとも思うのだけど、職場でも家でも、仕事をするときには、ＰＣや書類を広げていることが多く、コップを倒して大惨事、は何回かしている（やるなよ）また、コールセンターでは、「キャップがしっかり締まるもの」でないとブースに持ち込めない。そして、私は直飲みに抵抗がない。…母に見つかれば、お行儀悪いと怒られるが、母に見つかることは絶対にないので、無問題…洗ってすぐ使うのではなく、パッキンや部品をきちんと乾かしてから使いたいので冬場だと２本、夏場だと３本をローテーションで使っている。案外、お茶を入れていると、汚れるので。サーモスを愛用しているのは、本当に微妙な違いなのだけど、飲み口の幅や深さが私にあっているから。こればかりは、相性としか言いようがないのだけど、蓋の使いやすさ、口当たりのよさ、鼻がひっかからない、などなど、日常的に使うものだけに、ちょっとした違和感が積み重なると「使い勝手が悪い」になってしまう。また、サーモスは、部品やパッキンが共通なのでお気に入りの本体を長く使うことができる。ついついキャラクターものや、スターバックスコーヒーの季節限定物などお値段高めのものを買ってしまうので、長く使えるのは、罪悪感が薄まるのでね…(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ

2024年05月25日

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入院時にあったらいいなと思うもの

動画などでもお勧めはいろいろ出てくるのだけど、「何」で入院するかにもよるし、病院によっても違うので、基本は「病院に従う」これが第一条件。コロナ過以降、その病院自体もそれまでと違うということもあるし。箸やスプーンなどが必要なところもあれば、タオルや病衣をレンタル契約すれば、ティッシュや歯ブラシ、歯磨き粉などついてくるところもある。なので、そういうのは置いといて、あくまで私がいいなと思うもの、にした。☆大きめの風呂敷、または小さめのレジャーシート。個室でない限り、病室で荷物整理をしようと思ったら床かベッド上になる。私は足首の骨折でしゃがめないので、ベッド上になるのだけど、ベッド上にバッグを乗せることに抵抗があった。入院に使ったバッグは肩掛けできるものだったし、地面、床に置いたことはなかったけれど、それでも抵抗はある。これがキャスター付きのスーツケースだったら、更に抵抗があると思う。気持ちの問題だけど、不自由なことが多い入院生活の中で小さな違和感を取り除くことは、入院期間が長いと大事かなと思う。また、退院時、入院時ほどしっかりパッキングできないことが多いので、風呂敷ならば、包んで持ち帰ることができる。風呂敷、優れモノなのだ。☆タオル＆病衣のレンタルコロナ禍の時は、肌着以外は持込不可だったけれど、今はそうでもないし、状態によって洗濯ができたり、家族が定期的に洗濯物を回収、交換してくれるのなら必要ないけれど、そうでないなら、契約したほうがいいなと思う。例えば、なにかのトラブルで汚してしまった時、レンタル契約であれば、すぐに交換してもらえる。そうでない場合、着替えすらままならなくなる。実際に、洗濯物の回収のタイミングで汚れてしまったけれど着替えがない、ということも聞こえてきたし、家族が新しいものを持ってくるはずだけど、うまくタイミングが合わずにシャワーができなかった、というのも聞いた。また、病棟にある洗濯機と乾燥機から回収し忘れて、看護師さんが一人一人に「これ違いますか？」と聞きまわっていることもあった。とはいえ、レンタルはお金のかかること、どういう状態で入院するのか、家族のフォローはどこまでできるのか、そこで変わってくる。☆洗濯ネット自分で洗濯する場合、出し忘れ、というのはある。私が入院した病院は、ドラム式ではなかったので、覗き込むのが大変だったし、乾燥機はちょっと位置が高めなのでこれまた大変だった。洗濯ネットで洗濯し、そのまま乾燥機に入れれば、若干乾燥が足りない時もあるけれど、ハンカチや靴下などの小物の出し忘れは、かなり防げる。洗濯物の仕分け分、ネットがあれば、それを持って行って、入れるだけ。かなり楽になると思う。☆エコバッグ、ショルダーバッグエコバッグは何かにつけてあると便利。洗濯へ行くときもだし、自販機へ行くときもだし。車いすや杖をついていると、手に何かを持つことはできないのでバッグは必須になる。入院中ならば小さめでいいけれど、退院時は荷物が多くなりがちだし入院するときほど、きちんとパッキングできないので大きめのエコバッグがあると便利（風呂敷でも代用できる）☆仕切りのある、小さめのトートバッグリビングトート、という名でもよく出ているけれど、外側、内側共にポケットや仕切りのある、室内で使うトートバッグ。自宅でも使っているけれど、入院中はベッドの机の上に置いて、リップやハンドクリームなどの小物、手帳などをいれていた。小さめなので、食事の時も邪魔にならないし、何かあったとしてもバッグごとベッドに置けばいいので、便利。★Ｓ字フック入院時の持ち物にオススメされているけれど、私はちょっと(´ﾍ｀；)な感じ。床頭台につけるならいいけれど、ベッドの柵にぶら下げるのはお勧めしない。案外、ベッドの柵を外すことは多いし、そういうときは、忙しい時でもある。採血をするときとか、ベッドごと移動するときとか。その時に、柵にいろいろかかっていると、その分、看護師さんの手を煩わせることになる。術前、術後では部屋を移動することも多く、その場合、ベッドや床頭台ごと移動する。となると、Ｓ字フックでぶら下げてあるものへの気遣いも必要になる。小さなことだけれど、ただでさえ忙しい看護師さんの負担になるか、自分の快適さを優先させるか、難しいところだな、と。私の場合、床頭台には、ケーブルタップ、ノートＰＣなど大きなもの、ベッドのテーブルの上に、上記の小さいトートバッグを置いていた。あくまでも、私は、なので、入院する状態によって違ってくると思う。ただ、床頭台はそんなに使いやすいものではないし、大きなバッグの置き場所もない。キャスター付きのスーツケースだと、床掃除もしにくい。かといって、大きなショッピングバッグをいくつか床に置いている人もいたけど基本的に、「有事に邪魔にならないように」なので、荷物は少ない方がいいと思う。一つのもので、いくつかの用途に使えないか、日頃から使って、考えていると、困らないと思う。その前に、入院するようなことがないのが、一番！

2024年05月22日

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適材適所…なのか？

【無印良品公式】冷やしたまま持ち運べるペットボトル用保冷ホルダー・500ー650mL用価格：1,490円（税込、送料別) (2024/5/13時点)楽天で購入かなり前から、ステンレスの水筒を持ち歩いていて、コールセンターだと、ペットボトルのキャップの開け閉めですら時間が惜しい、という時もあったので、多少重くても気にしていなかった。が、めったにないけれど旅行の時など、洗えないのでペットボトルを買っていた。流石に、旅行、入院もだけれど、水筒を洗う用のスポンジと洗剤を持ち歩くのはちとめんどくさい。昨夏、このステンレスのペットボトルホルダーを見てああ、これはいいな、と思っていた。本来なら、しっかり計画的に抜釘のための入院をする予定だったので、その時に購入予定だった。入院先の医大、冷蔵庫は24時間100円。同じフロアに自販機があるので、冷蔵庫を使わなくても何とかなる。今回の入院期間は、そんなに暑くも寒くもなかったので、常温で飲んでいたこともあり、冷蔵庫は使わなかった。結果オーライである。退院後、当分旅行に行くこともないだろうし、購入見送りかなと思ったのだけど、これから暑くなるし、もしまた再手術になったら、入院は避けられないので、買っておくことにした。できれば、入院ではなく、旅行で初使いになりますように！

2024年05月18日

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それは嫌だ

そうかぁ、元には戻らないのかと反芻したＧW明け、退院後の経過観察で医大へ行くことになっていた。通常ならば、医大へは電車とバス（１時間に１本、到着まで１時間）が一番楽。当然安い。片道1,000円かからない。が、杖２本に戻って、さらに足の状態を思うと、このルートは厳しい。退院は介護タクシーで、車いす利用だったので、そのつもりだったけれど、日に日に状態が変わるので、介護タクシーにするまでもないか？と一考。医大へ着けば、入り口で車いすが借りられるし、勝手知ったる医大の中、付き添いはいらない。(´ﾍ｀；)うーむと考えていると、連休明けは雨だという。院内での移動ルートも考慮して、うだうだと考えること数日、「普通のタクシーで行って、院内での移動は杖でなんとかなる」に着地した。当日はやはり雨。連休明け、雨、さらに予約時間が早いため、通勤時間帯。タクシーの配車も厳しいかと思ったけれど、そこはそうでもなかった。道路の渋滞は想定内。ドライバーさんは予約時間を気にしてくださるが（行き先が病院なので）余裕はたっぷり見てあるので、問題なし。車の乗り降りに、多少まごつくけれど、無事到着。うん、混んでるね、医大だもん、連休明けだもん。受付をして、採血して、レントゲン。ここまでを予約時間までにしておかないといけない。採血は、点滴のライン確保ほど大変ではないけれど、それでも、担当者変更。申し訳ないm(_ _)mレントゲンも、もう慣れたもの。一通り終わって、やっと整形外科に行くことができる。検査結果が上がってくるまで、ボケーっと待つ。退院日に、先生は学会参加のため不在だったので、担当医と会うのは久しぶり。ボルトやプレートを止めていたねじの穴はふさがりつつあるとのこと。が、血液検査の結果が思わしくなかった　らしい。術後、抗生剤を２週間点滴し、１週間内服薬を飲んでいて、退院できる数値になったので、退院し、内服を続けていたのだけど思っていたよりも下がっておらず、なんなら上がっている、とのこと。たしかに、足首は腫れている。抗生剤の種類を変えて、２週間後にまた検査。下がらないどころか上がるようなら、再手術の可能性もちらり…いやだ～、それはいやだ～、とどんなに思っても抗生剤が効いてくれないことには、どうにもならない。帰りもタクシーに乗り、次回の検査は絶対に電車とバスで行くんだ、と決意する。何といっても、片道の料金、10倍だからね！労災だから、治療費はかかってないけど、交通費は痛い…健康でいるのが、安上がりなんだよな、と痛感。

2024年05月15日

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靴選びの旅

【無印良品公式】スニーカーサンダル価格：4,990円（税込、送料別) (2024/5/8時点)楽天で購入骨折以来、靴選びが結構大変。一つは、骨折した左足首に合わせないと、履けない。サイズがあっていても、履けない靴は何足も遭遇した。なぜ履けないか。可動域が狭いのと、腫れていたので、物理的に入らない。言葉で表現するのが、なかなか難しいのだけど、左足首は「力を抜いて」いても、90度になっているというか、固定されているような状態になっている。となると、例えば、日常的な着替えでも、足を通すところが、足のサイズ異常ないと、足は通せない。意外とね、靴を履くときというのは、足首が動いている。なので、条件としては、足の入れ口が大きく広がるもの。歩くときに安定させられるように、固定できるもの。で、スニーカー一択になっていた。大きく開く介護シューズなども試してみたのだけど、どうしても高齢者向けなので、しっかり歩くには適さない履き心地となる。あと、うん、しょうがないのだけど「いかにも高齢者向け」となる。なので、靴探しは骨折して３年経っても大変なのだが、今回、術後に術前に履いていた靴を履こうとしたら、履けなかった。これは途方にくれた。吐きなれたスニーカーだし、インソールを特別なのをいれてあるので足首が固定されつつ、歩きやすいものになっていた。それが履けない…見つけ、気になっていたのを、即買ってみた。良いと思った点。１）つま先がある。突っかかるの防止、というのもあるが、歩いていて小石がはいってもなかなか取れないのが現状。室内ならまだしも、屋外ではいわゆるオープントゥは厳しい。２）つま先部分が浅い。甲の部分を覆う形だと、足の可動域がついていけない。ということは、痛い。しばらく履いていると、足がむくむこともある。つま先が浅ければ、特に対応しなくても何とかなる。３）ゴムで固定できる。実はここが一番不安だった。似たようなものを見つけて買ったこともあるのだけど、ゴムが腫れている足に対応できないものもあった。ゴムで固定できないと、つま先が浅い場合、歩くたびにかぱかぱしてしまう。それは疲れるし、何かの拍子に脱げてしまうけど、ゴムで固定できれば、まず足元が安定するし、歩くことに集中できる。とはいえ、店頭で試し履きができないので、届いて履いてみるまでどきどきだったが、なんとか履くことができた！夏場はこれで凌いで、冬には可動域が広がって、スニーカーが履けるといいなと思っている。

2024年05月11日

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そうかぁ、元には戻らないのか

退院後、地元の病院へ。入院前は杖なしで徒歩10分もかからなかったけど、30分かけて到着。まぁ、しょうがないね、杖２本になっているから。想定外の状態で入院し、抜釘したけれど、皮膚の状態はよく、抜釘したことでなんとなく一段落。レントゲンの状態を確認した理学療法士さん「手術前の状態ぐらいがゴールかなぁ」実はリハビリのゴールの話が出たのは初めて。手術前の状態…杖はないけれど、階段を降りるとき、一段一段足を揃えて降りてた。早歩きはできなかった。踏み台の上り下りはできなかった。歩けてはいたものの、疲れやすかった。そうかぁ、そこがゴールなんだ。マラソンが趣味という訳でもないから、走れなくてもいいけど、劇場や球場（野球はみない。コンサートだね）は階段必須でなんとかなったけど、かなりしんどかった。ちょっとしたことが「あ、できない」の連続だった。そこが、ゴールなんだ、元には戻らないんだぁ…友人と出かけても、かなり気を使わせてしまう。気を使わせまいと、がんばりすぎて、後から疲れる。治ったら、どこそこへいこう！と約束していたけれど、それも難しい。歩き仲間だから、公共交通機関+徒歩だもの。一人暮らしということもあるし、出かけられないので基本的に「そうかぁ、元には戻らないのかぁ」と反芻するGWとなった。

2024年05月08日

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キッチンではなく

レビュー記入でクーポン配布食品ストッカーキッチン収納キッチンストッカー引き出し付き光沢スチール食器棚広がる調理台付き多段キッチンストッカー幅72cm（天板伸長時幅120cm） 835320価格：19,900円（税込、送料別) (2024/4/21時点)楽天で購入なんだかんだと増える裁縫道具や、パーツ類。まとめるためのワゴンはいつの間にか２台。作業途中で「あ、あっちのワゴンだ」「あれ？こっちじゃなかったっけ？」などなど度々中断するので、面倒。加えて、大きな裁断のためのテーブルはあるけれど小物を裁断するのにそれをだすのは面倒だし、足も悪いので、そもそも出せない。なんかいいのないかなぁと思っていた時に、SNSの広告にでてきたのが、この「キッチンストッカー」折りたたみのテーブルもついているし、キッチンで使うものなので、重さも耐えられるし、引き出しがたくさんあるので、流石にすべて収まるだろうとニマニマ。テーブルの大きさも、小物なら十分、ミシンをかけているときに、アイロンを出しておくこともできる。お値段的に、財布には痛かったけれど、使い方を考えていると、どうにも止まらない。無事、ワゴン２台分の裁縫道具、パーツ類も収まり、空いたワゴンには、レジンの道具（なぜか増殖中）が収まり、ニマニマしているのでした。

2024年05月04日

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入院してました　その４

血液検査の結果もよく（それでも当分抗生剤は飲み続ける）ある程度松葉杖で歩けることから、退院決定！最初、お嬢が医大まで迎えに来る、と言っていたのだけど、車のない我が家なので、お嬢が来ても、介護タクシーでの帰宅となる。介護タクシーの場合、車いす利用で、病棟からうちの玄関まで介護してもらえる。うちの中に入ってしまえば、あとは何とでもなる。そしたら、わざわざ遠くからお嬢来なくてもいいんじゃね？となり、お嬢には家に来てもらうことにして、退院は一人で介護タクシーを利用することにした。荷物は一つにまとめたかったけれど、杖もあったし手術の日に追加で持ってきてもらったものもあったので２つになってしまった。それでも、少ない方かなぁと…玄関まで送ってもらい、約一か月ぶりの家！ｲｪ━━━━━ヽ( ﾟДﾟ)人(ﾟДﾟ )ﾉ━━━━━━ｲ!!一人暮らしでのんびりしすぎて、常に人が周りにいる状態はちょっとしんどかったので、快適！お嬢が来てくれたので、荷物や台所の片づけをしてくれてベッドも冬仕様から、春仕様に替えてくれた。あとは細かいことは私が徐々にしていけばいい。家事で動くこともリハビリの一環。無茶をせずに、急がず焦らず、着実に日々精進せねば。

2024年05月01日

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