肌のゴールデンタイム
お肌のゴールデンタイム。それは夜22時から3時。みなさんもご存知かもしれませんが、このゴールデンタイムに寝ることで、お肌の生まれ変わり、再生は行われるのです。でも22時に寝るなんてそもそも無理っとあきらめた生活をしていました。しかし、出産して、子供の早寝早起きのリズムがついてきた今、がんばれば22時に寝れるのではないか、と、試してみたのです。毎日はなかなか実現できませんでしたが、3日連続22時にといあえず寝る!という日が作れたのです。そして、この美容効果にはとても驚きました。たった3日の3日坊主でしたが、肌の調子が全然違います。毎年10月は季節の変わり目で乾燥が気になっていましたが、今年は全然平気です。しかも手のかさつきも少し改善されました。毎日は無理でも、22時に寝ることを心がけて頑張ります!