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トレーニング～(^_^;)

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おはよう～(＾～＾)
深夜いつも通りサウナスーツを着てトレーニングしてまして室内は３０度以上あるので汗はびっしょりかきました。。。
あまりには汗をかきすぎたので昨日は早めに終わりました。。。

ラジオを聞いていると通販で油ダイエットで１ヶ月で１０ｋｇ痩せたとか聞きますが薬とかで痩せると目標を達成しても実際に体にはよくないかも？

減量するのにやはり毎日の努力は必要だと思います。。。


私も最初の頃はなかなか思うように体が絞れなかったけど～

後は毎日体重計にのって気持ちを維持しながら管理と体を鍛えます。。。

今日も暑いね。。。

がんばりましょ♪





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Last updated  2008.08.14 09:25:51
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