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2024.10.29
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こんにちは！
お疲れ様です。 ２日連続お昼ご飯はおむすびと野菜サラダです。 先週までは毎日唐揚げ弁当ばかりで揚げ物ばかりで 体重は落ちないし血糖値は上がるし 土曜日病院に行って結果聞いて良かったです。 糖尿病になると薬を飲まないといけないし 怖い病気なので気を付けようと思います。 私自身８月１日から減量初めて9月くらいまでは トレーニングもしてたけど１０月に入ってからは 出来てなくて、また気持ち新たに頑張ろうと思います 以前からずっと考えてたチョコザップですが とりあえず行ってみようと思います。 やってみないと分からないし単独でトレーニングする よりは通ってみて他の人のを見て刺激を受けるかも 知れないし。 １１月１日から入る方向でトライしてみようと 想います。 身近で行ってる人がいないので 入ってみないとなんともいえないし。 今から外回り頑張ります。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.10.30 00:24:09
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