最近のマイブーム!
超クレンジングやってます!!「でるもんね」はまってるのは食物繊維とドリンクは何とシェイクするか?を楽しんでます。(笑)一昨日はトマトジュースでシェイク☆”20分くらい置いて飲むと飲むジェリーみたいになって美味しかったです。昨日は夜勤明けだったからお休みして(何事も無理はしない主義なので。。)今日はミルクとヨーグルトと半々入れて食物繊維を入れてシェイクしました。今日はお腹がすいていたので混ぜて直ぐ飲みました。ヨーグルトでコクが出て美味しかったです。一般的には自分の好きな野菜や果物のジュースと混ぜて飲むのが良いようです。