車出勤だと早朝に時間が生まれる

４時１０分起床。体重６９.６ｋｇ。 ９月になってから２階の娘の部屋を借りて寝ている。いよいよここも窓を開けて寝ると、寒くて目が覚めるようになった。 朝風呂に入った。 今日は４か所、出張に出かけないといけない。だから車で出勤する。 時間があるので今日の割り当て分をすべて済ませた。 第４章の４パックはすべて７日振りにチャレンジした。とても調子が悪かった。延べ１５パック実践したことになる。 「英語かるた」トレーニング（９月７日） ルール １････日本文を見て英文を答える。 ２････裏返して、確かめる。 ３････合っていれば、もう１回英文を声に出す。 ４････原文と違っていれば、３回声に出す(ペナルティ＋２~５回)。 評価 Ａ････････全問正解だった。 ＡＡ･･････全問正解で、かつＣＤよりも３０秒以上速かった。 ＡＡＡ････シャッフルした状態で、ＡＡの条件を満たした。 【前半９パック(４６６枚)････月・水・金】 【早朝の課題】 第１章の１(５０文)･････５分５０秒(CD)･･･３分５８秒「評価ＡＡ」 第１章の２(４７文)･････５分２０秒(CD)･･･３分３１秒「評価ＡＡ」 第２章全(５１文)･･･････４分４９秒(CD)･･･２分３０秒「評価ＡＡ」 第３章の１(５０文)･････５分４５秒(CD)･･･４分１６秒「評価ＡＡ」 第３章の２(６４文)･････７分１９秒(CD)･･･５分４０秒「評価ＡＡ」 【帰宅後の課題】 第４章の１(５０枚)･････５分２５秒(CD)･･･ 　　　　　１回目･･･５分０１秒 　　　　　２回目･･･４分４１秒 　　　　　３回目･･･３分３４秒「ＡＡ」 第４章の２(５０枚)･････５分２５秒(CD)･･･４分２７秒「ＡＡ」 第４章の３(５０枚)･････６分１６秒(CD)･･･ 　　　　　１回目･･･６分３３秒 　　　　　２回目･･･５分３３秒 　　　　　３回目･･･５分０２秒「ＡＡ」 第４章の４(５４枚)･････７分０３秒(CD)･･･ 　　　　　１回目･･･６分３５秒 　　　　　２回目･･･５分５０秒 　　　　　３回目･･･５分２８秒「ＡＡ」