『昨日もやった？』

　９月２８日、金曜日。４時３０分起床。体重６９.２ｋｇ。 　１００ｇ重くなった。 『３ｋｍしか走らなかったからか？それとも寝る前にアイスクリームを食べたせいか？』 　 　昨夜は１０時に寝た。その前２日間は１１時だったので、精神的には眠くない････？ 　出来れば９時半までには寝たい。 　ここ２週間（？）ほど、全１９パックある「英語かるた」を前半後半に分けて２日で１巡するように実践している。 　嬉しいことに、 「昨日も挑戦した」 と錯覚するようになった。 　でも、今まで間違うことがなかった文が頭から消え去り「５秒沈黙」という現象も起きている。 　まだまだぬか喜びはできない。 　今日は、２か月に１度の歯医者。 「英語かるた」トレーニング（９月２日） ルール １････日本文を見て英文を答える。 ２････裏返して、確かめる。 ３････合っていれば、もう１回英文を声に出す。 ４････原文と違っていれば、３回声に出す(ペナルティ＋２~５回)。 評価 Ａ････････全問正解だった。 ＡＡ･･････全問正解で、かつＣＤよりも３０秒以上速かった。 ＡＡＡ････シャッフルした状態で、ＡＡの条件を満たした。 【前半９パック(４６６枚)････月・水・金】 【早朝の課題】 第１章の１(５０文)･････５分５０秒(CD)･･･４分０５秒「評価ＡＡ」 第１章の２(４７文)･････５分２０秒(CD)･･･３分５０秒「評価ＡＡ」 第２章全(５１文)･･････４分４９秒(CD)･･･２分５９秒「評価ＡＡ」 第３章の１(５０文)･････５分４５秒(CD)･･･４分０８秒「評価ＡＡ」 第３章の２(６４文)･････７分１９秒(CD)･･･５分３５秒「評価ＡＡ」 【帰宅後の課題】 第４章の１(５０枚)･････５分２５秒(CD)･･･４分３９秒「評価ＡＡ」 第４章の２(５０枚)･････５分２５秒(CD)･･･４分３９秒「評価ＡＡ」　 第４章の３(５０枚)･････６分１６秒(CD)･･･ 第４章の４(５４枚)･････７分０３秒(CD)･･･