Runners High Kick!!

今日はお休みだったので、午前中から走りました

走り始めて間もなく、頭が痛くなって目が回って。。。

『大丈夫ですかっ』という声がして
見知らぬ男性の顔が目の前に。
どうやらホンの一瞬ですが気を失って倒れたようです

日陰まで支えてもらいながら移動して、
しばらく休むことにしました。
とても親切な方で本当に助かりましたm(_ _)m

もう意識はハッキリしていましたが
気持ち悪さと頭痛がヒドく、かかりつけの病院へ

軽度の熱中症だそうです。
この猛暑の中、何度も走ってきて慣れたつもりでしたが
仕事の疲れや寝不足、先日の腹痛などなど、
自分が思う以上に体はお疲れだったようですね

再発し易いらしく、1週間は運動を控えるようにって
う～ん、困ったもんです

ランナーの皆さま、そうでない皆さまも
私のようにならないように
どうぞお気をつけくださいね

寝すぎて眠くない。。。