Afternoon　Tea　Room

パワーヨガを習い始めて
早1ヶ月・・・
週1回、夜の7時半から1時間、
パワーヨガ教室に通っています。

教室に通い始めたのがきっかけで
朝夕、ちょっと時間があるときに
身体を動かすようになりました。



最近購入したヨガ関係の本の中に

「美しさとは、身体だけではなく、
心にも宿るもの・・・・」と
書かれてありました。

心と身体が健康で、
しかも美しくいられたら、
理想的でしょう。


ヨガを始めて感じたこと・・・

身体を動かしていると
じんわり汗が出て
その汗がなんとも心地いい感じです。

気持ちまですっきりして
健やかな気分♪
心と身体は繋がっているんだなあって
感じられる、心地よい瞬間です。




ヨガ教室に、幼い子供連れの
お母さんたちが数人います。
時々、お母さんたちに混じって
子供たちがヨガのポーズを
真似しているんです。
その姿がなんとも愛らしくて・・・


子供たちの”微笑ましい姿”を眺めながら
”私も頑張ろーっ！！”と新たな決心を
しました。


まだまだポーズは決まらないけれど・・・ねっ。