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2011年05月24日
カテゴリ：カテゴリ未分類
なんだか嬉しいタイトルになりました。 このブログを再開しだしてから、毎日じゃないけども、 歩いています。 基本的に午前中に。 ２～３日前に気温が急激に下がってしまいましたが それでも、動いていると薄っすらと汗をかく程度の気温です。 涼しい～肌寒い の中間くらいの気温ですから、歩いていると気持良いですね。 さて、私の体重ですが、体重計… って今はヘルスメーターっていうんですね。 誤魔化さないといけないものかな？笑 それで計測して覚えている限りの最高体重が ８８、７キログラム でした。これは数年前です。 ちょうど、クローン病にかかる前の段階です。 そこからクローン病にかかり、食事療法を取り入れるとかに話が進み（ほぼ勝手に） 食べると痛み出すので、食べる量が減り 食べるものも質素なものに代わり… 約３ヶ月で、１０～１３キログラムほど体重が減り これって、不健康すぎるダイエットですが…苦笑 その後、レミケードによる治療で食べるものは全く制限がなくなり ７６キロくらい～７８キロくらいを行ったり来たりの繰り返し 流石に、７７キロとかになってくると、内臓脂肪なのか何なのか？ 腹が出てくるわけです。苦笑 そしてブログ再更新の今日をむかえ さっきシャワーを浴びる時に計測してみると・・・ ７６、５キロに減っていました。 とりあえず、７５キロを切る程度には持って行き そこから出来れば２～３キロ落としたくらいが 一番良い状態になるのではないかと思っています。 これ、ダイエットブログでも何でもないんですが とりあえず、そんなこんなで今は良い状態に近づいているなぁ～ と感じているところです。 体格は、どちらかというと、最近流行の ヒョロヒョロのヘタレモヤシ君のような体型とは掛け離れていて 筋肉とかではなくて まず、 骨格がゴツイ！ という特徴を持っています。 ですから、これで、体重６２キロとかになると、 たぶん、逆に不気味すぎると思います。 ７０キロ～７３キロくらいのほうが 身体も動きやすく、そこそこガタイにマッチした そういう体格を手に入れれるのではないかと思っております。 毎朝のチョットした運動と、食事のとり方一つで 簡単に減量が出来るものなんだなぁと感じている今日この頃です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
アタクシも骨太の上に分厚い肉襦袢纏っているので話になりませんわ。
こちらは腰の骨に異常があるため本当に軽い運動しかできません。 なので、今春一念発起して食生活を見直しています。 ちょっとだけ主食を減らしておかずを多く摂るようにしました。 ここへきて少し胃が縮んだ感じ。 量が少なくても（とはいえカロリーはそれなりに摂取）空腹感もなくなりました。 今度お会いする時には『痩せましたね～』って言ってもらえるように頑張りますわ。 (2011年05月25日 13時31分52秒)
ウォーターカラーさん
＞アタクシも骨太の上に分厚い肉襦袢纏っているので話になりませんわ。 ＞こちらは腰の骨に異常があるため本当に軽い運動しかできません。 ＞なので、今春一念発起して食生活を見直しています。 ＞ちょっとだけ主食を減らしておかずを多く摂るようにしました。 ＞ここへきて少し胃が縮んだ感じ。 ＞量が少なくても（とはいえカロリーはそれなりに摂取）空腹感もなくなりました。 ＞今度お会いする時には『痩せましたね～』って言ってもらえるように頑張りますわ。 ----- 一回の食事量を減らして、回数を多くとれば良いんですよ。一回当たりそれほどたくさん食べなければ良いでしょう。 といっても、カロリーも気になるところですが… (2011年05月25日 15時27分10秒) |
