新着記事一覧 | 自称アスリートさん。～自分に火を灯す学びの場～

健康の為のジム

2020年の2月にゴールドジムを解約して以来、のジムでのトレーニングをしました。早速、肩をやってしまいました、汗。肩が上がりません。。。健康診断で肝臓の経過観察の診断結果が。早速、飲酒をやめ、健康増進の為にジムの会員になったまでは良かったんですが。もう、若くはない、と言うのと、健康増進の為のトレーニングを考えないと、いけませんね。

2023/07/15

あれから英語学習は。。。

英語学習。。。続いてます！2022年8月21日から続けていますので、かれこれ1年ほど。毎日（本当に毎日）地道に続けています。自身の勉強の型がこの1年で出来上がってきた様な気がします。そして今日4回目のVarsantを受けてみました。結果はご覧の通り。51点。目標の60点にはまだまだ遠いですが、基礎的なモノがしっかりと積み上がってきた様に思います。過去には2022年12月に瞬間風速100kmほどの風が吹き総合44点から一気に総合51点に。これはこれで嬉しかったのですが、各項目をよく見てみると語彙や流暢さなどバラバラ。安定していないんですね。しかし、今回は各項目がバランスよく上がっています。電車での移動中も眠くなるので座らず立って地道に英単語や口頭英作文をやった結果だとだと信じたいです。この結果を踏まえて、これからの強化ポイントとして、①リピーティング②オンライン英会話③多聴を併せてやっていきたいと思います。絶対に走り切って見せます。

2023/07/13

よりグローバルに

本社ドイツからExecutivesが来日しました。チームMTGはもちろん、カンファレンスなどにも参加し、チーム以外の交流も広がりました。距離的な問題の解決は難しいですが、彼らに何度も日本に来てもらいたいです。今後、人口減少の影響が顕著に数字などに表れてくると思いますが、彼らのように外国人に何回でも日本に来てもらう為の取り組みとして、下記の課題は企業や個人の毎日の取り組みによって解決できると思っています。1)決済手段昨年のヨーロッパ出張、そしてチームイベントを開催したバルセロナへ行った時に痛感したのが、決済の便利さです。クレジットカードがあれば、電車も地下鉄もバスも、あらゆる交通機関を使う事ができます。飲食店などではクレジットカードが使える場所は増えていますが、タクシーに乗った時にごく稀にクレジットカードは使えない、と言われる事があります。普段からクレジットカードに慣れているヨーロッパ諸国の人たちにとってはかなり不便なのではないか、と感じます。2)言葉の壁私も今取り組んでいますが、どうしても言葉の壁は存在します。これは考えている以上に大きく、お互いの信頼関係にも大きく関わってきます。より密な信頼関係を築き上げ、また日本の友人に会いたいなぁ、と思ってもらう為には、やはり言葉の壁は越えなければなりません。私の英語力も大したことはありませんが、先日参加したカンファレンスでは、日本人の英語力と日本近隣諸国の国々の英語力の差は明らかにあると感じました。旅行と言う分野では国内だけではなく国内外の行き来が発生する為、自国民のみを扱う商材だけではなくなります。より対象範囲を広げていく為にはやはり、英語力が必要になってきます。今の若年層の多くは海外志向が少ないと聞きますが、日本以外でも通用するスキルのひとつとして、やはり英語力が必要だと考えます。私もよりGlobalを意識して活動していきたいと思います。

2023/07/09

私の仕事

全ての意見を受け止め（受け入れるのではない）、広げて結論を出す。これが私の仕事。

2023/06/14

グローバルスタンダード

訪日外国人の皆さんが日本に来てくれています。非常にありがたい事です。先日、バルセロナに行った際、もう両替はしなくても海外旅行、出張が可能です。理由は、クレジットカードの効果が大きく小銭も要らずで決済ができます。ヨーロッパの国はとにかくVISAカードがあればほとんどの店で決済が可能です。では日本はどうか？QRコード決済がそれに紐付か形でクレジットカードの利用額が伸びています。ただ、訪日外国人はQRコード決済（楽天ペイ、PayPayなど）を利用する人はほとんどいない状況。中国人観光客はPayPayがAlipayと提携しているため、利用できる機会は増えますが、現状の中国マーケットを封鎖し、円安の影響で他の国からの訪日が増えている状況ではメリットは出ていません。今や多くの店舗ではクレジットカードは利用出来ませんがPayPayは利用できる、と言う状況。これを訪日外国人は満足するかというと、残念ながら満足はしないでしょう。先日も大手スーパーでVISAのワンタッチ決済を試してみましたが、「今は使えない」とのこと。これでどうなるのか。もっと世界に目を向けてサービスを展開すべきですし、日本人のみの小さいポーションを誰が奪い合うのか、と言う発想は今後の観光業発展の足枷になる事は間違いないでしょう。そう言う意味では、VISAやApple Payなどは世界に普及しており、世界中の観光客から支持されている凄いサービスだとヨーロッパ出張に行くたびに感じるのは私だけではないはずです。※写真はスペインの地下鉄。海外の地下鉄では、クレジットカードでの支払いは今や当たり前。

2023/06/03

代表メシ

とある会社代表の昼メシです1）カップ麺2）m&mチョコレートバランスの良い食事を目指したいです

2023/06/01

5月の英語学習の振り返り

5月の英語学習を振り返ります。G.W.や会社のイベントがありましたが、何とか持ち堪えて毎日しっかりと積み重ねる事ができました。シャドーイングも昨年9月に始めた時の、苦手意識から、上達を実感出来る楽しい課題へと変化してきています。WPM180ですが、食らいついていっています。また、海外へ1週間まるまる行っていましたが、時差もありましたがバランスをとってしっかりと取り組む事ができたと思います。6月は4回目のVersantを受けてみて、自分の実力の進捗具合を確認してみます。6月もしっかりと学習時間を積み上げていきます。

2023/05/31

代表メシ

とある会社の代表の昼メシ。

2023/05/29

バルセロナ出張

5月末に開催された年に一度の弊社のグローバルイベントを振り返ります。本社ドイツを中心にEMEA、APAC、Japanそしてアメリカなどから今年の開催地・バルセロナ市内から離れたアリタフリャに130名ほどの社員が集合しました。バルセロナ空港からバルセロナ市内とは逆にあるアルタフリャはのどかなビーチリゾートで人も少なく、この様なチームイベントをするにも、ゆったりするには最適の場所でした。チームイベントでは、最高の結果を出す為に必要な要素であるQuality of relationship, thinkingを高めるビーチアクティビティやバルセロナ市内チーム別アドベンチャーを行いました。私自身初めての参加で多少の不安はありましたが、この様なイベントは来年も参加したいです。Team Japanでもこの様なイベントはドンドンやりたいです。また、バルセロナの食べ物は最高です。地中海に面している事からシーフードが特に美味しい。ご飯好きな私としては毎日パエリアをお腹いっぱい食べさせていただき本当に幸せでした。移動は初めて利用したエミレーツ航空。乗り継ぎを含め20時間ほどのフライトでしたが、乗り継ぎの時間もさほど悪くなくドバイのLoungeでゆったりできた事もあり、時差ボケも少なく身体にそれほど負担を感じませんでした。ドバイ国際空港は24時間稼働していてアジアとヨーロッパを結ぶ中心地（Hub）だと確信しました。あれはすごい。出発前の天気予報は、滞在中は雨の予報。しかし、現地についてみれば太陽はサンサンとして、雨は最終日の移動日だけ。雨を予想していたため濡れない様にブーツを履いて行った私はビーチでもブーツを履くことになってしまい、季節感やリゾート感はゼロ。笑それも含めて、多くの新しい発見があったバルセロナ出張でした。※15年目のリモワも大活躍してくれました

2023/05/27

プロフェッショナル

素晴らしい言葉に出会いました。社内でベテランになるな。プロフェッショナルになれ。長く在籍していると、よく周りからベテランと言われますが、プロフェッショナルになる。これはやれる事は高い水準で行い、知らない事は徹底的に調べ、言い訳を言わず、常に最高のパフォーマンスを発揮できる様に準備をしておくと言う事。サラリーマンと言う考えはどこにもないわけです。

2023/05/19

豚W

豚W。笑えないほどのボリューム。完食しました（汗）

2023/05/18

4月の英語

3月のProjectビジネス英語コース（6ヶ月）が3月の中旬に終了した後も毎日継続しています。この4月の英語もしっかりとやり抜きました。最近は多読がお気に入りの英語学習です。内容によっては全く読めないものもありますが、最近では朝起きるのが楽しみで「風と共に去りぬ」をかじりつくように読んでいます。　シャドーイングもWPM180に挑戦中です。目標の200までもう少しですが、正直これは毎日かなりしんどい・笑集中力が30分持たない時もありますが、粘り強く、辛抱強く継続していきます。

2023/05/07

キャンプ

久しぶりにキャンプに行ってきました。焚き火に癒されるひと時。スノーピークの焚き火台を使って早5年。写真写りが何とも言えない美しさになってきました。今回はトレーラーハウスで過ごしましたが、作りもしっかりしていて雨風強く、バストイレ完備で物凄く快適に過ごすことができました。この様な過ごし方もありですね。

2023/05/01

継続

Progritの半年コースが終了してから地道ながらに英語学習を続けています。ルーティンが続いていて、朝5時50分に起床し1時間。朝の準備などやってから仕事前にプラス30分。夕方21時前までに30分。22時までに30分学習するのが定着してきました。WPM130から始まり最初イヤイヤやっていたシャドーイングが今ではWPM180まだ伸びて発話出来るまで能力開発できたのは毎日の積み重ねでしょう。やっている努力は正しいので、今後も更に継続していきます。

2023/04/25

久しぶりのラン

今日は走ろうと決めて仕事をしました。結果、6キロ走る事ができました。EAAをしっかりと補給して走る事が出来ましたが、だいぶ足が痛いです。次回も頑張ります。I start working before I decided to run today.As a result, I was able to run 6 k.Before running, I had energy drink with EAA but, I have had a pain in my legs.I'll enjoy next time too.

2023/04/24

FitCoach

2020年のコロナ発生以来、仕事が忙しく、時間が取れなかったこともあり、通っていたジムを解約。その後、約3年余り身体を動かさない日々が続きました。そして、今月から年会費6,500円を払い、自宅でできるこのFitCoachでトレーニングを始める事にしました。いわゆる、自重サーキットトレーニングなんですが、錆びついた身体を動かすのはキツイことキツイこと。すぐに息が上がり次の種目に行けない、正しい姿勢でできない、また繰り返すスピードについて行けない事が続きましたが、2週間ほどでしょうか。やっと身体が動いてくれるようになりました。これは英語も一緒ですね。最初、シャドーイングをWPM130でやった時、頭がおかしくなるんじゃないかと本気で思ったものですが、今やWPM180でシャドーイングできるようになっているんですから。耐性ってのは恐ろしいです。今後も定期的に続けていき、健やかな心身と共に良い仕事をやっていきたいと思います。

2023/04/22

着地点を模索する

過去と現在と未来を混同してはならない。過去、現在、未来の各フェーズを順序正しく説明（現在、過去、現在、未来の順）し、共感を得る様にしたい。イシュー（何について議論しなくてはならないのか）をしっかりと押さえてより妥当な解を導くべし。

2023/04/14

具体と抽象の往復

いい意味でも悪い意味でも「組織の中で個人は最適化」していくわけですが、自分の都合のいいように解釈し、風化を乱す言動には恐れず向き合う覚悟を経営者は持ち合わせないといけません。そこでの判断を誤ってしまうと、あとに続け！とそこにあった壁を乗り越え、雪崩のような勢いが発生し壁を破壊してしまうのは容易に想像できます。特にお金まわりや、行動規範に関してはズルズルになるケースは他の企業でも多いように思います。社内にあるマネジメント層からの詰める因習はそのまま踏襲されるでしょうし、お金にまつわる件もズルズル踏襲してしまいかねません。経営者はその先にある未来を何度も何度も語りながら（抽象度の高いモノ）、細かい所まで把握する興味を待ち合わせ（具体度の高いモノ）、その間にある潮流を見ながら（個人の価値観-社内の秩序・倫理観-社世論・一般的価値観や道徳観）、何度も何度も行ったり来たりしなければなりません。

2023/04/13

代表メシ

本日の代表メシ。パスタ麺と、市販の混ぜそばのタレをアレンジした創作麺。夕食の残りモノやおっとっとトッピングなど、その辺りにあった子供のお菓子など何でも乗せてみました。それらしい混ぜそばに

2023/04/05

継続中

3月上旬にProgrit半年間コース卒業後も卒業生用に提供されている「シャド添・1年コース」で英語学習を続けていますコンサルタントが付かないコースですが、モチベーションを保ちながら進めていきます。コース選択の際は非常に悩みました。プロ・コンはあります。この半年間を振り返ってみますと、・Progritからの私自身の学習の型は定着している・朝は5時起床で学習できている（モチベーションが高い）・現時点でも毎日2時間以上継続できているこのことから自分自身で進めてみることにしました。勿論、最短で自分のゴールに向かって一緒にスクラムを組んでくれ、モチベーションが低い時にもプッシュしてくれるコンサルタントがついた方が良いです。万が一、自分で学習が続かなくなった際は、コンサルタント付きのプログラムにも変更できるので、その際はまた利用したいと思います。Progrit半年コースからシャド添コース1年間に切り替えた際のプロコン。【プロ】・金額がコンサルタント付きに比べて安い・過去の自分の学習ペースから年間スケジュールを作ってもらえる・これまで使っていた学習アプリが継続して使える【コン】・コンサルタントによる毎週のフィードバックがない・現在のレベルに合った適切な学習が出来ているのか自身で分析する必要あり本当の意味での自分自身との闘いになると思いますが、1年間走り切れるようにしっかりとやっていきます

2023/04/01

75→80

今年に入ってからバタバタしていた事もあり、体重も気にしなかった時期が続いていたため、75キロから80キロに膨らんでしまいました。最近は、主食にオートミールや穀物系のシリアルを入れるようにして、体内や腸内環境を整えるようにしています。また、仕事の合間に自宅でプッシュアップを数セットやる習慣をつけ、リフレッシュ&筋トレによる体質改善にも取り組んでいます。その甲斐あって、2キロ落とす事ができ、空腹感も感じられるようになりました。続けていきます。

2023/03/29

成長を信じる

経営者の視点。今日は社員の成長について。どの親も自分の子の成長や幸せを願うと同様に、社長は社員の成長を願っている。いかにそこに愛情を注げるか。

2023/03/22

卒業。そして新たな旅へ

Progritのビジネスコース（6ヶ月）プログラムが3月9日に無事に終了しました。長いようであっという間に半年が過ぎました。本当に内容が濃かったです。投資した金額もさる事ながら、必死に食らいついた毎日でした。苛立つこともありました。ただ、毎日やっている事を信じてこの6ヶ月を過ごしました。（所感）・能力開発が出来た（Versant 44点→51点）・長かったけど、短かった。あっという間。・毎日続けることができた。とにかく毎日やった。※海外出張中も頑張ってやりました。・シャドーイングが楽しくなった（最初は苦しかったけど）。・朝早起き出来るようになった（5時55分に起床）・英語学習を継続できるルーティンを確立できたと言う感想と結果です。そして、卒業と同時に新たな出発です。この3月から1年間のシャド添コースに申し込みました。自分の中で英語学習を継続できる型ができました。また英会話が成り立ってきたのは認識できていますが、まだまだ足りません。感覚的にはあと1年はかかるでしょうか。その後、更に1年やってようやく目標とするステージ（Versant70点＋ビジネスでプロジェクトをリードする）に到達出来る可能性があります。それにはまだまだ英語学習に時間を投下して行く必要があります。これからもこの想いを自身に込め、学習を継続していきます。これまで協力してくれた家族はもとより、私のコンサルタントやサポートチームの皆さんには大変感謝しています。ありがとうございました。

2023/03/10

穴

お気に入りのトラウザーズの股が裂けてしまった状態がしばらく続いていましたが、リペアを依頼しました。戻ってきたものを見ると。これはすごいますます愛着が湧いてしまいました。ご対応ありがとうございました。

2023/03/09

刺天

美味いものを食べました。虎ノ門近くの刺身を提供するお店。これで1,000円。最後は出汁を入れてお茶漬け風に。ご馳走さまでした。

2023/03/08

一流と凡人

朝5時55分に起床し、英語学習をする事で1)誰にも邪魔されず英語学習ができる2)仕事開始前に課題の半分以上が終わるので、ストレスが軽減（仕事に追われて気づいたら21時になっても何もやってない事がしばしば）3)いつもの課題以上の事が出来る私はこのルーティーンに持ってくるまでに半年を要した凡人ですが、メジャーリーグで活躍したイチロー選手の凄さ（プレシーズンでの振り子打法をやめ、レギュラーシーズンで新たなバッティングフォームにし、シーズンMVPを獲得）を改めて感じた次第です。

2023/02/23

牛肉どまん中

偶然にもスーパーで見つけた牛肉どまん中。数年前に東北出張で食べた衝撃が忘れられず、躊躇なく即買い。

2023/02/22

行動変容がもたらす心の変化

毎日英語学習を続けている本田選手。GOETHEの記事から抜粋。この記事を見て、私も5時55分に起きて英語学習をする様になり、毎日のプレッシャー、イライラから解き放たれました。「寝るのは、22時頃。毎日全力で走れるように８時間は睡眠をとるようにしている。1日の最後に明日の優先順位を決める。そして目が覚めたら、また英語の勉強から始まるのだ。僕にとって、今日という日は常に明日のための準備だ。」本田圭佑プログリットで学習159日目本日の学習内容：　口頭英作文 23分　単語(日→英) 23分　オンライン英会話 40分　シャドーイング(CosmoPier) 25分　多読 37分#プログリット #プログリッター #PROGRIT

2023/02/21

Control your own destiny, or someone else will

アンコントローラブルなモノを排除しながら、コントローラブルなものにしていく。仕事も、1日の使い方も。Control your own destiny, or someone else will.Jack Welch

2023/02/20

プログリットで学習156日目

残り数週間となりました。まだまだこれからです。今後も勉強は続きます。プログリットで学習156日目本日の学習内容：　多読 34分　オンライン英会話 60分　単語(日→英) 33分　口頭英作文 54分　シャドーイング(CosmoPier) 28分#プログリット #プログリッター #PROGRIT

2023/02/18

プログリットで学習156日目

Progritのプログラムが残り2週間ほどとなりました。卒業後も1年間は個人でProgritのアプリを使って勉強を続けますプログリットで学習156日目本日の学習内容：　多読 34分　オンライン英会話 60分　単語(日→英) 33分　口頭英作文 54分　シャドーイング(CosmoPier) 28分#プログリット #プログリッター #PROGRIT

2023/02/18

ドラッガーから学ぶ

まずは話を聞け。口を開くのはその後だ。

2023/02/14

仕事とは

雇用形態は全く関係なく、仕事をただの作業にしているのは非常にもったいない事だと思います。常に思っているのは、「仕事の先にあるもの」が明確かいなか。これが大切です。これはHarverd University CommencementでMark Zuckerbergが話したストーリーです。「One of my favorite stories is when JFK went to go visit the NASA space center, and he saw a janitor holding a broom and he asked him what he was doing. And the janitor replied:“ Mr. President, I’m helping put a man on the moon”. Purpose is that feeling that you are a part of something bigger than yourself, that you are needed, and that you have something better ahead to work for. Purpose is what creates true happiness.」私の会社のMissionWe help make a lot of people happy.この事を私たちのサービスを通じて実現する為に、日々の仕事があるはずで、全ての考えはそこが出発点にならなければならないと思っています。そこに揺るがない信念があるか、私たちのサービスを通じて多くの人たちの笑顔が想像できるか、この事を実現するために仕えているのか、考える事が大切です。

2023/02/13

プログリットで学習150日目

プログリットで学習150日目本日の学習内容：　シャドーイング(CosmoPier) 18分　口頭英作文 51分　単語(日→英) 21分　オンライン英会話 34分　多読 18分#プログリット #プログリッター #PROGRIT

2023/02/12

プログリットで学習149日目

継続は力なり。149日め。プログラムはもう間も無く時間終了しますが、卒業生向け継続コース（シャドーイング添削コース・1年間）にて継続していく予定です。プログリットで学習149日目本日の学習内容：　単語(日→英) 19分　オンライン英会話 30分　多読 30分　シャドーイング(CosmoPier) 50分　口頭英作文 32分#プログリット #プログリッター #PROGRIT

2023/02/11

この時期になると

2月の寒い時期になると、いつも日の出、日の入りを確認します。東京では、1日約1分ずつ日の出が早くなっていき、日の入りが1日約1分ずつ伸びていきます。1日約2分ずつ、明るくなり気温も少しずつ高くなっていきます。日差しが好きな私にとっては、毎日楽しみが増えていきます。プログリットで学習143日目本日の学習内容：　単語(日→英) 32分　オンライン英会話 12分　シャドーイング(CosmoPier) 55分　多読 20分　口頭英作文 36分#プログリット #プログリッター #PROGRIT

2023/02/05

タイ料理

会社のビルにあるタイ料理をランチで。パリからのスープのトムヤムクンラーメンにカレーをいただきました。

2023/02/04

お菓子

お客様から、お土産をいただきました。とうきびチョコ。北海道土産と言えば、ずっとロイスのチョコ（苺味）がNo.1だったのですが、今回でランキングに変動がありました。美味しすぎてビックリでした。ありがとうございました。

2023/02/01

リーダー

MetaのCOOシェリル・サンドバーグがカリフォルニア大学バークレー校で述べた祝辞から。My favorite poster at work reads, "Nothing at Facebook is someone else’s problem.” When you see things that are broken, and you will see things that are broken, go fix them.真のリーダーは自分の仕事をこれだけだ、と決めません。世の中により良い価値を提供しようと、組織を良い方向に変えようと、もっと良くしようと、常に考え自ら行動にうつします。経営者はそれらの人を生み出す仕組みを考えなければなりません。

2023/01/31

ステーキ

ステーキランチをいただきました。たまには自分に贅沢を。ありがとうございました。

2023/01/30

プログリットで学習136日目

プログリットで学習136日目本日の学習内容：　シャドーイング(CosmoPier) 44分　オンライン英会話 40分　単語(日→英) 30分　口頭英作文 25分　多読 19分#プログリット #プログリッター #PROGRIT

2023/01/29

プログリットで学習121日目

プログリットで学習121日目本日の学習内容：　単語(日→英) 19分　速読 38分　オンライン英会話 46分　口頭英作文 31分　シャドーイング(CosmoPier) 30分#プログリット #プログリッター #PROGRITコロナワクチン接種して、熱が出て集中するのに大変でしたが、受験生に負けない様に頑張りました。

2023/01/14

新橋の甚三

新橋は甚三。本番讃岐うどんを楽しみました。冷たい麺を食べると麺の力強い弾力を感じる事ができます。天ぷらもオススメです。

2023/01/13

プログリットで学習118日目

プログリットで学習118日目本日の学習内容：　シャドーイング(CosmoPier) 28分　オンライン英会話 60分(振り返り含む)　単語(日→英) 30分　口頭英作文 40分　速読 37分#プログリット #プログリッター #PROGRIT

2023/01/11

Y1000

話題のヤクルトY1000を飲んでみました。腸内環境を改善し、ストレスを抑制し、睡眠の質を向上させる効果がらあるとか。品薄のようなので、毎日続けるのは大変そうですが。効果はいかに。

2023/01/10

プログリットで学習116日目

プログリットで学習116日目本日の学習内容：　シャドーイング(CosmoPier) 39分　オンライン英会話 15分　速読 34分　単語(日→英) 20分　口頭英作文 36分#プログリット #プログリッター #PROGRIT

2023/01/09

愛宕神社

今年も飛躍の年にします。

2023/01/08

プログリットで学習114日目

プログリットで学習114日目今日からNative Campを始めました。5分間ディスカッションに取り組みました。概念化、文章化、発話の強化をしていきます。本日の学習内容：　シャドーイング(CosmoPier) 44分　速読 46分　口頭英作文 54分　オンライン英会話 55分　単語(日→英) 25分#プログリット #プログリッター #PROGRIT

2023/01/07