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2008.01.29
テーマ：ダイエット日記(22468)
カテゴリ：カテゴリ未分類
何となく、しまってきた傾向が…  思い過ごし  かなでも毎日鏡で全身見ているんだけど 気持ち締まったように感じます  腰まわし+フィットのヨガ+食事帳を現在やってます  これにサイズ記入を+しなくては  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
えらいっ！その意志の強さを分けてください。
(2008.01.29 10:14:14)
しかみちさん
意思の弱さは誰にも負けない位でしたが（笑 今回に限り、なぜか持続出来ています！ やはり何をするのにも楽しく♪が大事ですよね^^ まったり、のんびり、マイ・ペースで頑張ってます (2008.01.30 07:43:00)
ユキノアシタさん
是非是非、読んで一緒に頑張りましょう♪ CD付を購入したのかな？？ 私は今回本だけを購入したのですが DVD付のも買おうかなぁ～って思っています その方がより一層、やり方が分かると思うので… (2008.01.30 07:45:29)
2005kanaさん
有酸素運動はめちゃいいって聞きましたよ♪ 私は、ヨガ＆ストレッチ(少し)やっただけで 疲れちゃいます… 時間もかかるしね^^そんなんで有酸素やバランスは 時間の余裕と体力のある時にしかやらないんですよ どちらも結構消耗しますよね (2008.01.30 07:47:47)
あけやん２５１５さん
本当にそうですよね^^ 持続と言う言葉、私は今まで無縁に近かったのですが 皆さんの励ましと、マイペースで頑張れそうです^^ (2008.01.30 07:48:52) |
