ちょっとしたこと

昼夜がほぼ逆転した生活を続けているので
朝から用事があったため、
早目に寝て、早く起きてみました。

きつい…。

半分以上寝ているかのような体の動きで、
頭は何も考えていないかのような…。

結局、すぐにまともに
動くのもつらくなり
薬を飲んで眠りました。

想像以上に急な生活時間の変更に
体がついてきませんでした。

今、思い出しても、
現実のことのように思えません。

自律神経失調だと思って
体を甘やかし過ぎたのかも。(^_^;)

自律神経にこれ以上負担をかけるのも
どうかと思いますが、
負担なしには鍛えることができないでしょうし。

さじ加減…。
どこまで、セルフコントロールが
できるのでしょうか？

やるしかないのですが…。