日々の記録

でした。

昨日あたりから低気圧が忍び寄ってきているみたいです。
2-3日続くのではないかな。

一回パチッっと起きて足元のコンセントににじりよりました。
そこで我に返る。
夜間低血糖とは思うけど、なんで私はこの足元のコンセントに執着するんだろうなー

その後は数回目をさまして寝落ちの繰り返し。
トイレに2回も起きてしまったよ。
でも時計は意地でも見なかった(笑)



午前中はヨガ。
1時間だけど良い運動になります。
帰る前にスナックバーを食べて自転車漕いで帰宅。

ご飯食べてスロースクワットやかかと落とし、その場足踏みをしました。
今日はウォーキングはお休み。
まぁ血糖値的には、家の周りだけでもいいのでぐるっと歩いたほうがいいんでしょうが。
今日はスクワットやかかとおとしだけで勘弁してください(笑)

14時前後、頭が軽くクラッとする感じがありました。
気圧の影響かなー
血流を促すため、立って数分その場足踏みをしました

テレワーク中の夫は頭痛がすると言うので五苓散を飲んでもらいました。
まぁこのくらいの影響ならマシなほうかな。
以前は食欲が無くなったり寝込んだり寝れないほどの動悸がしたり・・・大変だった。

あ、ひどくはないけどホットフラッシュみたいなのがちょくちょくあります。
更年期ぃぃ～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…