昨日到着したステッパー、 何でも１５分で１万歩相当だとか？
ホントかなぁ・・・ と思いつつ、やってみました
はじめは 思ったよりも重くて、なかなか動かなかったから
すっごーくスローペース (-_-;)
少しすると 機械もスムーズに動くようになってきた
でも多分、本当はもっと早くふみふみするものなんだろうなぁ・・
いまいち どのくらいのスピードでやればいいのかわからない
で、結局 １５分で３７０歩しか出来なかった (~_~;)
クーラー消して 暑い部屋でやったのに、全然汗もかかないし・・
でも 続ければ 太もも～お尻には効くような気がします
次回は スピードアップ＆手にはダンベル、でやってみよう ヽ(^。^)ノ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2004/12/09 09:23:59 AM
もっと見る
