そろそろ真剣にダイエット
そろそろ真剣にダイエット頑張ろうと
だーいぶ重い腰を上げたのが
11/13日
〇〇市民で有れば参加できる
ヴィッセル神戸のウォーキング大会に
出席し
毎日アプリも起動して
食事も管理
運動量も自動計算できて中々
優秀な無料アプリでした。
が、やっぱり自分の甘さが出てきてしまいます。
運動は全くしないので
某有名会社のダイエットに申し込みました。
まとめてお支払いして割引を効かせて、、、。
しかし結構なお金がかかりました。
始める時期が悪かったのも
あるのですが
お正月休み突入🎍
10にち以上間が空いてしまい...。
せっかく1月で3キロ落ちた体重も
少し戻って⤵️
プログラム立てていただいても
お店がお休みだとやる気も持続できないという事に気づきました
そこで自分なりに辿りついたのが
自宅でできるパーソナルダイエット
ここからなんとか努力して
残っているお店の1月間のダイエット
プログラムと並行し
1月マイナス5キロを目指そうと
思います。
今回トライするのはこちら
http://web-beauty-diet.net/ec/?c=1t8g