TLC鍼灸院のブログ

こんばんは
世田谷区二子玉川にある
女性専用の鍼灸院です



緊急事態宣言がでていますが
別段大きく生活は変わることは
ありませんが



自粛要請のでている業種の方は
コロナ最前線で働いている方には
とても大変な状況とお察しいたします


でも


もう1年以上になります


ピリピリした生活は
心に影響を及ぼします


張りつめた生活の方は
少し肩のチカラを抜く時間を
意識的に作る努力が必要になってくると
思われます



リラックス時間に



皆さまは何をしていますか？


私は


携帯が普及する前は


もっぱら読書をしていました


子どもの絵本を借りるついでに
自分の本を選んでいましたが



少しも
じっとしていられない

子どもと一緒ですから



他の方が返却した
一時置き場になっている書棚から


ささっと5冊
タイトルもみないまま
借りてくる日々でした



色んなジャンルの本を
読みました

全く興味のわかないものから

ときに
ビックリするほど
面白い本に出会うこともありました



気に入った作者がいると
その作者の本は



といっても
図書館に入っている本だけですが



全部読みました


3人子どもがいるので
少してが離れる3歳くらいまで


その生活が続きました


忙しくても
時間を作って本を開くと
そこが私の
リラックスできる空間になりました



夜泣きがひどくて
時報のように泣く子


時間が無くて
眠くて
疲れていて


当時
ほぼ1人で子どもを
見ていたので




追い詰められた自分を



カラダ、ココロともに
解放（開放？）してくれる
安らげる時間でした




この時間がなかったら
壊れていたかもしれません



皆さまは
どんなことをして過ごしていますか？



リラックスできる時間
リラックスできる何かを


探してみてくださいね



携帯のアプリに
リラックスアプリが
結構あるんですね



自分で見つけられない人は
アプリを使うのもアリかも


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お灸もいいですよ！
カラダもココロも
リラックス


選択肢の一つにどうぞ



ココロもカラダも
チカラをぬいて♬