ヘタレとこりの筋トレ日記

ぎっくりんに襲われて３日目。
軽いのでだいぶマシになりました。
月曜日には軽くトレしたいけどどうかな！？

今日はホントはトレ日。
ウズウズして腕立て伏せを少ししてしまいました。
普通のを限界まで１セットとスロートレのクレージー５を限界まで１セットだけですけどね
あっ、クレージー５（ファイブ）って知ってます！？
ネガ５秒、ボトムで５秒、ポジで５秒、１レップ合計１５秒かけるのです。
でも腰に痛みはなかったので曲げ伸ばししなければジムトレも出来るかも♪

前回トレしたのが、月曜日だからもう５日もトレしてない
ただでさえオフのトレーニングなんだから、トレまでしなくなったらどんどん脂肪だけ増えていきそうで怖いっす
今日の昼はケンタくんでチキンフィレサンドとツイスターを食べてしまったし・・・（汗）

う～ん、ｋａ２ｕａｋｉさんの真似はしたくないんだけど、ヘタに軽いとトレの虫が疼きます（笑）
あ～、魔女さん、見逃してくれ～
ではでは～(@^０^)/~