2009さいたまシティマラソン3kmに参加しました
11/23、当初の天気予報では朝のうち雨が残る予報でしたが、見事な快晴となり、気温も前日の9℃からかなり暖かくなりました。昨年に続き3kmのコースに出場しました。1年前は練習らしい練習もしなかったため、1km走った所で古傷の右膝靭帯を痛めてしまい、途中から歩きとなり、散々な成績でしたが、今年は約8分近くも記録を更新する事が出来ました。実は、この夏の人間ドックで色々と引っかかり、糖尿病、コレステロール、そしてメタボ等々・・・・・、治療は食事制限と、特に運動する事を指導されました。そこで、1駅ずらして早歩きで通勤する事と、オフィスでは出来るだけ階段を使用する事を心掛けしました。その行いが功を奏したのか、結果として足腰が鍛えられ、レースでは途中歩く事無く、見事完走する事が出来ました。今では血糖値も大部下がり、また、ウェストも83.5cm、若干悪玉コレステロールが残っていますが、これも下がり気味にあるとのことで、良い傾向になっています。日々軽めの運動ですが、これからも続ける事で、来年の2010さいたまシティマラソンでは更なる記録更新を頑張りたいと思います。"