高血圧改善のためくるみ毎日食べてます。
以前テレビでくるみの健康効果について放送してました。近くのスーパーは量が少なく値段が高いので楽天市場で購入。くるみには動脈硬化の予防効果があり健康に良いとのこと。α-リノレン酸という成分が働いてくれます。加齢により硬くなった血管を新品のゴムホースのように柔らかくしてくれます。1日 2~3個で実年齢60歳 血管年齢58歳 くるみ歴10年 1 日 5個で実年齢44歳 血管年齢20歳 くるみ歴40年と長く続けた方が効果があるようです。一週間でも効果があると紹介してました。私の血圧も130代前半が120代後半の値になることが多くなりました。薬も併用してますが今よりも軽い薬、飲まなくても良いようになるのが目標です。他にウォーキングもしてます。とってもヘルシーなくるみ!!★無添加 クルミ★生くるみ★1kg くるみ ★無添加 クルミ★価格:2,827円(税込、送料別)