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想い出は心の宝石箱に。。。

2021.01.21
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カテゴリ:おもしろ画像
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​​​ コロナで不要不急の外出自粛、​運動不足​気味ではありませんか?!

​​ 足腰の衰えは​転倒骨折​、そして寝たきり老人となりかねません。そこで

 今日は、筋力アップお家で出来る体操​を、いくつか​
ご紹介いたします。



 それでは、体操のお兄さん・・・

 ​ミュージック、スタート!!!​​

 
       
      
​​



​  まずは、​首の筋肉​をほぐしましょうね・・・​



           猫のGIF動画・アニメ-イヤイヤ!!




 そして、床に仰向けに寝て・・

 ​グーパー、グーパ~~!!​ ゲイリー・クーパー!!​

​ 血管の細い方には、​採血時​にこの運動をお勧めします。間違っても、

 チョキを出さぬように・・​

    


  猫のGIF動画・アニメ-グッパー催眠




​ 次は、​片足立ちで​・・・​

 倒れそうになってよろけたら、遠慮なく隣の人に寄りかかり、そして感謝の念を

 表しましょう。




   猫のGIF動画・アニメ-温度差




 えっ ・・・

 もう勘弁してくれってか?!



   猫のGIF動画・アニメ-一生のお願い



   
​ 息が​あがった~!!​・・

 ​あがったら、手のひらに人って書いて、飲み込みなはれ!!!​
 
 

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Last updated  2021.01.21 12:00:09
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