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2021年01月24日
カテゴリ：トレーニング
スノーボードの疲れが・・・特に右太もも(大腿直筋)がズタボロです ┐('～`；)┌
不整地を滑る時は右太ももに体重をかけてのスクワット状態なんです なので今日で中標津町立プールで泳いで来ました 羅臼を９時に出発して１０時から°゜°゜°。。ヘ(。>_)ノ  中標津町営プール 日曜日は午前中の10時~12時も営業しています 今日のトレーニング ＳＷＩＭ・・・３,７００m(中標津町営プール) 泳いでいる間、かみさんは買い物 んで、焼肉バイキングでお昼ご飯を食べてから帰って来ました  ウエスタン中標津店 今日の羅臼岳 中標津からの帰りの峯浜パーキングからの知床連山  とおまわりからのお知らせです 北海道の緊急事態宣言解除を受けまして 規模を縮小し、新型コロナウイルス感染防止の対策をして 宿を再開します 当面の間は以下の協力をお願いします ① １２人の定員を８人とします ※ 学生さんと２０歳代の割引は、しばらくの間は不実施とします ※ 繁忙期の伝い歩きができるお子様も料金が発生します ② ペア(2人組)の個室(6畳と8畳)料金は頂きません(1人での個室料金有り) 新コロナウイルス感染拡大が終息するまでの宿料金はこちらから ③ とおまわり名物の飲み会の中止、消灯２３時 ④ 入館時はマスクの着用と手の消毒(宿に用意しています)をお願いします ⑤ 入館時の検温のご協力をお願いします ※ 中標津保健所からの通知により、37.5℃以上の発熱や体調不良のある場合 (宿泊者の同意を得た上で)保健所に連絡して指示を受けます また、他の宿泊者と接触しない様に個室での待機をお願いします
冬季の営業は２月１日からです ３月下旬から４月下旬までは 休館する場合があるのでお問合せ下さい 朝食＆夕食時にイクラ丼が注文できます  別料金１,０００円 (イクラ90g)です ※ ご飯無し、ご飯少なめも有りです。 夕食の場合は前日までの予約をお願いします m(_ _)m とおまわり水産からです (全ての商品は税込/送料 別) ・イクラ醤油漬け 新鮮な筋子を丁寧にほぐし、薄い塩水(真水はNG)で綺麗に洗い あくまでもイクラが主役なのでタレでは無く、正油のみに十数分漬け ２日間冷蔵庫で熟成させたものを急速冷凍して販売しています (500g パック)・・・５,８００円 (残りわずか) (180g 瓶詰め) ・・・２,３００円  ※ イクラ醤油漬け(500g)１０個以上注文の方は５%値引きします。 ・イカの塩辛 … ９００円 (残りわずか) 塩辛は干したイカを食べ易いサイズに切って 予め塩蔵してあったゴロ(肝臓)と合わせて熟成させます ・山漬け鮭・手ほぐしフレーク 塩蔵した秋鮭を1週間毎に手返しし、4週間で冷水で塩を抜き ２日寒風に晒して風味が出た山漬け鮭を、焼いて丁寧に身を解します (120g/瓶詰め) … ７５０円 (残りわずか) ・カバノアナタケ    ５００g …３,０００円 １kg……… ５,０００円  採った物を乾燥させての発送です、皮や木が付いている場合があるので 相場より安く設定しています カバノアナタケについてはこちらから イバラガニ、タラバガニが欲しい人は相談して下さい 注文方法並びに各種問い合わせ メール toomawari.suisan★ezweb.ne.jp (★を@に代えて下さい) 電話 (0153)87-2808 FAX (0153)87-3913 にてお願いします とおまわり水産その他の商品はこちらから 《熊クルーズ、とおまわりだけの特別価格》 (７月上旬〜１０月中旬) とおまわり１泊(2食付き)＋熊クルーズ１航海(2時間〜2時間半)の料金 お客さん１人での乗船 (宿代込み)・・・・・15,000円 お客さん２人での乗船 (宿代込み)・・・・・13,000円(1人) お客さん３人以上での乗船 (宿代込み)・・・12,000円(1人)  ※ 熊が見れなくても返金はありません ※ 船長は定置網の漁師さんなので仕事でトラブルがあった場合(滅多に有りません) 出港が出来なくなる場合もあります その時は他船を紹介しますが、その場合の割引はありません 知床の各情報『知床情報玉手箱』はこちらから 知床峠のライブカメラはこちらから (夏期(GW〜11月上旬)のみ) 宿についてはこちらから (夕食の量を減らせます) ※ めんめ(キンキ)の湯煮は1,500円の別料金になりました 知床ネイチャークルーズ＋宿泊プランについてはこちらから 宿のツアーについてはこちらから 送迎についてはこちらから 羅臼と周辺のお楽しみについてはこちらから リンク集(交通情報、協賛)についてはこちらから 《羅臼町ふるさと納税》 羅臼町のふるさと納税でもらえる返礼品の一部です 2016年に歯医者さんで歯石を取ってから使っているけど その時から、歯石が全くつかないんです (^^)v お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2021年01月24日 17時09分47秒
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