リハビリフルコース

2022年07月18日

カテゴリ：リハビリ

2022年1月末より宿料金を1泊2食付き5,300円に値上げしました　尚、20代の方は最大500円引き(10代の学生さんも含まれま)

新料金はこちらから　

　　　　　イクラ丼ランチ始めました（1,000円 / ホタテの味噌汁付き／要予約／宿泊者限定）

昨日のお客さん

　とおまわり初のＯさん(右2)以外は前の日と同じメンバーです ^^
　

ラストまでメンバー

　ご飯が終わると皆んな早寝しちゃったんで前の日と同じおっさん３人 (笑)

　休日は１０時から営業(平日は15時から)しているので

　１年ぶりに町営プールに行って来ました

　右肩はまだ痛いんだけど、先日ＭＲＩを撮ってもらった時に

　肩専門のドクターから動かした方が良いし、プールもＯＫと言われました ^^

1回 400円です
　2,000m位泳ぎたかったけど、無理をせず1,000mで止めました

　帰って来てからウォーキング、今日からジョギングもまぜます c=c=c=┌(;**)┘

１１:４０

　帰って来て、お昼ご飯まで階段の上り下り (@_@)

　食べ終わってからバイク漕ぎ ε=ε=ε= (┌・)┘

セセキ温泉は昨日の大雨で水の量が多く

道路まで水飛沫みずしぶきが飛んでました (道路まで水飛沫が飛ぶ滝は珍しいんだそうです/滝マニア談)

相泊

　今日はリハビリフルコースです ^^

今日のリハビリ
　　スイム・・・１,０００m
　　ウォーキング＆ジョギング・・・４,５km
　　階段上り下り(15段)・・・３０往復
　　バイク・・・５２km(相泊往復)

　

　朝からのガスも午後からは晴れてシャチに会えたそうです
　
　　今日の知床ネイチャークルーズのエリカブログはこちらから

　　知床ネイチャークルーズ
　　　＋宿泊プランについてはこちらから

　　

　今日は満員の１０人です

とおまわりからのお知らせです

　再び新型コロナウィル感染拡大の対策を緩和します

　　① 定員は１０人とします
　　　　※ 繁忙期は伝い歩きができるお子様も料金が発生します

　　② とおまわり名物の飲み会の復活 (200円程度のカンパ)
　　　※ とおまわりは住宅地なのでコロナの終息宣言があるまでは
　　　　 消灯は23時半で大騒ぎはせずに飲みましょう(特に宿主)

　　③ 入館時の手の消毒をお願いします (宿に用意しています)

　　④ 入館時の検温のご協力をお願いします

　※ 中標津保健所からの通知により、37.5℃以上の発熱や体調不良のある場合
　　 (宿泊者の同意を得た上で)保健所に連絡して指示を受けます
　　また、他の宿泊者と接触しない様に個室での待機をお願いします　

　3月1日に膝の骨切り手術をしました
　完全に骨が付くまでには4ヶ月かかるそうなので
　各トレッキングツアーは７月から膝の様子を見てスタートします
　尚、車で行く何処でもツアーはＧＷからＯＫです

７月の予約状況
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
1 　/ 2 　/
3 　/ 4 　/ 5 　/ 6 　/ 7 　/ 8 　/ 9 　/
10　/ 11　/
12　/ 13　/ 14　/ 15　/ 16　/
17　/ 18　/ 19　△ 20　〇 21　△ 22　× 23　〇
24　△ 25　〇 26　△ 27　〇 28　〇 29　× 30　×
31　△

８月の予約状況
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
1 　× 2 　× 3 　〇 4 　〇 5 　〇 6 　〇
7 　〇 8 　〇 9 　〇 10　〇 11　〇 12　〇 13　〇
14　〇 15　〇 16　〇 17　〇 18　〇 19　〇 20　〇
21　〇 22　〇 23　△ 24　〇 25　〇 26　△ 27　△
28　△ 29　〇 30　〇 31　〇
〇…とおまわり存続の危機　△…あと1～4人、急げ !!　×…満員御礼m(_ _)m

　

　朝食＆夕食時にイクラ丼は如何ですか？

※ イクラ丼ランチ始めました　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　別料金１,０００円 (イクラ90g)です

　　　※ ご飯無し、ご飯少なめも有りです。
　　　　前日までの予約をお願いします m(_ _)m

とおまわり水産からです (全ての商品は税込/送料別)

　脂の乗った羅臼産の開きホッケが入荷しました

　・羅臼産開き２枚入れ・・・１,４００円

　
・〆シメニシン(１パック１匹分)・・・３００円 (税込み/送料別)

　

・仙鳳趾せんぽうし産の牡蠣

　

　
仙鳳趾せんぽうしの牡蠣は身がぷりぷりで大きい　　　　　

　
　・殻付き牡蠣２０個入り・・・３,５００円 (税込み/送料別)

　・殻付き牡蠣３０個入り・・・５,０００円 (税込み/送料別)
　　　　　賞味期限は発送日から生で2日,加熱で5日になります(要冷蔵)
　　　　※ 発泡容器代が別に４００円かかります

　　　クロネコヤマトの冷蔵便/80サイズでの発送になります

　　　30個以上欲しい人は相談して下さい
　

　・山漬け鮭・手ほぐしフレーク

　　　(120g/瓶詰め) ……… ９００円
　　　

　注文方法並びに各種問い合わせ

　　メール　toomawari.suisan★ezweb.ne.jp　(★を@に代えて下さい)
　　電話　(0153)87-2808
　　FAX　(0153)87-3913　にてお願いします

　とおまわり水産その他の商品はこちらから

《熊クルーズ、とおまわりだけの特別価格》

今年(2022年)の熊クルーズは7月30日からを予定しています

　　とおまわり１泊(2食付き)＋熊クルーズ１航海(2時間〜2時間半)の料金

　　去年から友達が許可を取って熊クルーズを始めて
　　とおまわりに宿泊のお客さんには割引きをしてもえる事になりました ^^

　お客さん１人での乗船＋1泊・・・・・15,500円
　お客さん２人での乗船＋1泊・・・・・13,500円(1人)
　お客さん３人以上での乗船＋1泊・・・12,500円(1人)

　　・7月上旬〜10月中旬で天候が良い時でのクルーズです
　　・宿代込みの料金です
　　・熊が見れなくても返金はありません　　
　　・船長の漁師の仕事が優先になりますので出港できない日もあるので
　　　前もっての予約をお願いします
　　・船長は定置網の漁師さんなので仕事でトラブルがあった場合(滅多に有りません)
　　　急遽、出港が出来なくなる場合もあります
　　　その時は他船を紹介しますが、その場合の船の割引はありません
　　・レインコート(カッパ)は各自で用意して下さい　　
　　　2021.8.21の熊クルーズのブログはこちらから

　知床の各情報『知床情報玉手箱』はこちらから

　知床峠のライブカメラはこちらから

(夏期(GW〜11月上旬)のみ)　　　　　　　　　　

　国後島展望塔ライブカメラはこちらから

　宿についてはこちらから (夕食の量を減らせます)
　　　　※ めんめ(キンキ)の湯煮は1,500円の別料金になりました
　　　　　 夕食時に付けたい人は前日までの予約をお願いします

　知床ネイチャークルーズ＋宿泊プランについてはこちらから

　宿のツアーについてはこちらから

　送迎についてはこちらから

　羅臼と周辺のお楽しみについてはこちらから

　リンク集(交通情報、協賛)についてはこちらから

《羅臼町ふるさと納税》

　羅臼町のふるさと納税でもらえる返礼品の一部です

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　2016年に歯医者さんで歯石を取ってから使っているけど
　その時から、歯石が全くつかないんです (^^)v

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個人差はあると思うけど、お勧めです ^^