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柴犬『寅次郎』

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2007/10/07

『おからバーグ to ボイル野菜 to 雑穀発芽玄米』『秋鮭チャーハン to おからバーグ』

テーマ：～手作りご飯＆おやつ～(148)

カテゴリ：torajirou kitchen

Torajirou Kitchen

○

『おからバーグ to ボイル野菜 to 雑穀発芽玄米』

○

『秋鮭チャーハン to おからバーグ』

○

暑さ対策で…
ずっと水分の多いドロドロご飯だった寅次郎さん…
久々に手は込んでませんが
形あるご飯を作ってみました♪

おからを…
お豆腐屋さんで大量に頂きましたので
鶏ミンチを加えてヘルシーバーグ♪

発芽玄米に雑穀を混ぜたご飯♪
今回は水分量をきっちり計ったので
失敗せず炊けました♪

秋鮭が美味しい季節になってきましたね♪
それを使いチャーハンに♪

お野菜は…
適当に冷蔵庫にあるものを使いました!!!
キャベツ・にんじん・いんげん
ブロッコリー・オクラ・さつまいも

早速…
出来上がりを寅次郎さんに食べて頂きました♪

ヾ(≧▽≦)ﾉウミャミャミャ～ッス♪

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最終更新日 2007/10/09　10:56:14 PM

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