としじんの “つれづれ写真便り”

　・・・ようやく・・・ようやく・・・なんと”６００万歩”達成いたしました。

　　　　　　　　　（・・・自分にオメデトウゴザイマス・・・(^_^;)）

　毎日地道にコツコツ、東京川崎の多摩川河口から、海岸線沿いを歩き続け・・数えてみれば

既に979日を経過しており、２年掛かりになり・・・ちょうど１年前のクリスマスに北海道へ

上陸しましたが、北海道の海岸線は長い～長～い！　　ようやく宗谷岬を越え留萌（るもい）

辺りにたどり着きましたが、まだまだ次の秋田県までが733kmも残っています・・・(~_~;)

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　・・・な～んて、万歩計でウオーキングしている仮想の日本一周ウオーキングなので～す。

　人間の足もすごいものですね、積もり積もって600漫歩・・・これ、日頃の生活歩数は入れて

いません。　これからウオーキングという時だけ万歩計を付けて計測した歩数であります。

　以前のブログで認知症予防には少し息がはずむ程度の早歩き1時間というのが効果あり

というTV番組を紹介しましたが、それを見てからはウオーキングに取り入れています。

　みなさんも、健康に絶大なる効果のあるウオーキングを是非どうぞ・・・(＾＿＾)

　取り敢えず、仮想ウオーキングで訪れた留萌（るもい）付近の黄金岬（おうごんざき）の

景色でもご覧ください。　次は5000km達成の頃にご報告しますので、よろしく。(＾＿＾)