としじんの “つれづれ写真便り”

​​​​​​​​日本一周・・​海岸線をウオーキングしています。　（・・とは言っても、実際に歩いている訳でなく、万歩計のアプリで日本一周ウオーキングしているんです・・(^_^;)）

​ようやく​鹿児島県、ここまで1366漫歩、距離換算で11,205kmでした。(^_^;)　
・・ただ、まだ日本一周の52%なんです。つまり日本一周にはあと1o,oookm以上歩かないと到達できません、そこまで・・・生きてるのかな～　・・(~_~;)

(参考) ​歩数計にはカロリー計も付いており、小生の場合は、5km歩いて230kcal、
　脂肪燃焼は約32gです。これを上記の全行程距離11,205kmで換算すると”71.7kg”になります。
　・・つまりほとんど全体重を消費したことになります。(笑)　
　やっぱりウオーキングはダイエットにも効くんですね・・(^_^;)


文字の見にくい所は、写真をクリックして拡大しご覧いただけます。


　※　みなさんもウオーキングする時は、なんでもよいですから、目的を持って歩きましょうね。
　　　些細な目的であっても、設定すれば、楽しみが倍増～3倍増しますよ・・(^_^)。
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