健康維持・ダイエット応援ブログ

雨がやみました。少しだけ　日がさしていますね。ヤッパリ　日差しはありがたいです。

布団が湿っぽくなっていたので　干せてうれしいです＾＾。

ソルティーシュガーです　こんにちは。

私は「喘息」の持病があるので　部屋のハウスダストやカビには敏感です。
でも　このブログを始めたころから　食事や運動など健康維持に気を使うようになり　免疫力や基礎体力はついたので　飲み薬などはなくても　普段の生活はできる状態です。今は予防の吸入器と発作止めの吸入器を使ってるだけです。

季節の変わり目で　気温の変化や気圧の変化に順応できないと　体調をくずしたりしていました。
そのきっかけが　大体　風邪や　仕事の疲れだったりします。

あとは　家の中の清掃ができなかったり　湿っぽくなって　カビが多く発生して　ある限界になると喘息の前兆が起き始めます。

ここ数日は　前兆があったので　早めに横になったりしたので　日記の更新がおろそかになってしまいました。

今日になって　やっとこ　雨もとぎれて　布団も干せて　家じゅうの窓も　全開で開けることができて　ほっとしています。

効果持続型カビ防止剤。結露による窓ぎわのサッシ、レース、カーテンなどのカビ防止に。窓ぎわ...


折畳み布団干し





そうそう　後ほど　かみさんが　続けていた」「１ポーズ１０秒ストレッチ」の経過報告をレポートしよう思います。おおお～～という結果がでましたよ＾＾。


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