つきのわ堂　あなただけの仕事がきっと見つかる！

つきのわ堂がおすすめする「この本、このことに、こんな風に役立ったよ」のページです。
「実際に役立った」と思ったものを、お役立ち効能別にならべておりますので
　どうぞごゆっくり、ご散策ください。

今回は「自分を知るため」の決定版！おすすめ本です。
こちらもどうぞ
現在、この本の他に3冊の本がリストアップされています。

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『アサーティブネスへようこそ』　
森田汐生／著　アサーティブジャパン／編　500円
（2007年4月下旬にリニューアル版発行だそうです！）

●私には、こんな風に役立ちました●

・「困ったな～」という局面での、人間関係を心地良くする
　ことばと行動の具体案が、そのまま役立ちました。
・「的をしぼって率直に伝える」（13ページ）という考え方が
　「断る」についての、新しい芸風確立に役立ちました。


カウンセラーの友人から「これ、面白いよっ！」と
半ば強制的に（？）もらったブックレットが『アサーティブネスへようこそ』。
どれどれ･･･とゆっくり読む前に、もくじチェックをしたところ･･･。

　「アサーティブってなに？」「ノーと言うときのポイント」
　「気持ちを言葉にしてみよう」　「批判に対処する」
　「怒りをアサーティブに取り扱う」･･･Etc

もくじだけで、かなり食いついてしまいました。

ノーって言うのが心苦しい･･･。
批判を受けたら、改善する前に心が弱ったり、批判仕返ししちゃったりするかも･･･。
そんな時にどう受け答えすれば、お互いが心地よく
または、その時の心地はイマイチでも、次にあった時にきちんと仕事が出来たり
会話を愉しんだりできるのかな？


そのヒントがあるのかしら！！（←読む気まんまん）

ありました！！

受け答えだけでなく、ことばと行動の具体案があり
自分に試しやすいものから、ひとつずつ試していくだけで変化がやってきます。

例えば、13ページの「的をしぼって率直に伝える」に
断る事例が出てきます。

断るのが悪いな～、どうしよう･･･という時に
「断るということ」と「悪いなあという自分の気持ち」の両方を
「言いづらいのですが、今回はお断りします。」と伝える方法が出ていました。

私にとって、これは目からウロコ！でした。
そうか！「悪いなあ」と思っていたら、それも伝えちゃえばいいんだ。

当時私は、お断りすると「悪いなあ」は伝わらない･･･と思い込んでいて
お断りするのが辛くて辛くて、ものすごく時間がかかっていたのです。
あ、なんだ！！！どっちも言えばいいんだ！

以来、お断りせざる得ない時は、その時感じていることもセットでお伝えしています。
相手の方が、それを心地よく感じられるかどうかは、わからないのですが
私が率直に言いやすくなっています。

「断る」≒「言えない･･･」だけだった芸風が
「断る」≒「思いを伝えて、お断りも言う」という、新しい芸風を確立できた！

新芸風のおかげで、少なくともお断りしそびれて
きゃ～～ギリギリ！ということは、なくなったと思います。
「的をしぼって率直に伝える」のパワーや、スゴイものです！！

ここからは、私の仮説なのですが･･･。

ひとと自分の関係が、化学式のようなものだとすると
（英語で相性のことをケミストリー（化学）っていいます♪）

自分のことばと行動が変わると、人間関係が変化することになります。
ことばと行動の具体案を試すことは、変化が起きやすい状態を
つくってくれるんじゃないかな？

変化には、自分が変わってから、ちょっとタイムラグがある場合もあるでしょう。
全部が全部、心地よい変化ばかりでは、ないかもしれません。

それでも変化が起きるだけで、自分の心持ちも変化しやすくなります。
「困ったな～」という局面が、知らないうちにやってこなくなることも
とても多いと思います。
『アサーティブネスへようこそ』は、そんな化学変化を呼ぶバックグラウンドを持った
ことばと行動の具体案を、どっさり紹介してくれる本だと思います。

なお、私の持っているブックレットは旧版ですが、
2007年4月末（･･･今じゃん(^^ゞ）に、最新版がリリースされるそうです！

気になった方・購入希望の方はアサーティブジャパンの本のページをご覧下さい。
（上から5冊目です！）

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