住宅営業マン日記～月いちこと菊原智明@営業コンサル@大学講師

▲無駄な妄想ほど気力を消耗させるものはない

↑今日の住宅営業マン日記のテーマはこれ

おはようございます。

菊原です。

今日は東京で講演ダブルヘッダー。

その後、打合せです。

10連休の前にガッチリ働きます。

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～無駄な妄想ほど気力を消耗させるものはない～

私はヨガを続けている。

１年半くらいになっただろうか。

男性がいなくて気まずい中、よく続いていると思う。

ヨガをやって良かったこと。

多少、体が柔らかくなったこと。

ソフトボールやゴルフでも多少結果が出てきている。

それよりも効果を感じているのは

“無駄な妄想が激減した”

ということ。

ヨガでは運動前に呼吸に集中して瞑想をする。

呼吸に集中することで

“今に集中する”

という習慣が身に付く。

これはメリットが大きい。

今まではよく

《○○になったらどうしよう・・・》

という悪い妄想をしていた。

このこと自体、無駄だと理解している。

しかし、なかなかコントロールできない。

これには手を焼いていた。

無駄な妄想ほどもったいないことはない。

なにしろ、起きもしないことで心を悩ませているのだから。

これで心も体力も消耗させてしまう。

本当にバカげたことだ。

こんな時、スッと呼吸に集中する。

するとそこから抜けだせるようになる。

また完全にマスターしたわけではない。

ただ確実に良くなってきている。

これからも鍛錬してもっともっと向上させたいと思います。

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