★ 体脂肪 ★
気になる部位のダイエットをサポートオムロン 体重体組成計[カラダスキャン] HBF-701昨日、1週間ぶりにジムで、ウォーキング+筋トレ。ずっ~と、気になっていた、乗るタイプの体脂肪計に、初めてトライ。手で握って計るタイプのは、ジムの浴場にあるので、そこで、計っていた。乗るタイプのは、ジムのマーシーンとあるので、なかなか計りずらかった。で、結果は、体脂肪率 28.5%(標準)体年齢 ○才(実年齢とまったく同じでした。)BMI=脂肪指数22,0(理想的)基礎代謝 1169kcal骨格筋率=筋力量 25.8%(女性の標準25.9~27.9%)内臓脂肪レベル4(標準)体幹皮下脂肪率20.5%(標準)と、ほぼ標準だったわけで・・・自分的には、もう少し、基礎代謝と筋力量を上げるといったところだろうか・・・今のものは、体脂肪だけでなく、いろんなことが分かるのですね。「体重体組成計」