毎日が・・・日常着物生活の日々

お腹周りが今年に入ってから気になるようになりました。

怖くて乗れなかった体重計に乗ってみたら





あらぁ～～～～～～～大変！！！！



人生でこんなに太ったのは初めてでした（＞＜；


で、


今月はじめから少し生活を変えました。


アルコールは一週間に一日。


朝食はしっかり和食。


お昼もしっかり。


夜は軽め。



途中でいつもおやつ代わりに頂いていたご近所のパン屋さんのパンは


当分禁止。



それだけで３月１日から３キロ落ちました。


まぁ、食べすぎだったのですが。。。。。。。


今は、


着物の上からでもわかるほどぽっこりでていた


おなか

も、すっかりへこみました。


毎日ストレッチ、やってます。



所詮運動不足だということは分かっていたのですが・・・・・


去年の今ごろの体重まであと２キロです。


友人の男の子（過去）もちょっと増えちゃったと仰ってらしたので


秋までに一緒に３キロ落とす事に決めました。


加齢と共に基礎代謝が落ちて苦労してますが、

安心が一番の敵です。

毎日少しずつですが頑張ろうと思っています＾＾。