たっとの徒然なる記録

２年ほど前に激しい寝違えを発症して痛みで首が回らなくなり
あまりにも長期間（10日間ほど）治らなかったことがキッカケで整骨院に通い始めました。
今では、ちょっとしたマッサージ気分でたまに行ってます。
さすがにプロなんでヘタなマッサージで高い金額を支払うより断然いいですよ！


こんにちは。たっとです。


半年ほど前、寝起き時や長時間イスに座った後、立ち上がって歩き始めると
左足かかと付近（つちふまずらへん）にちょっとした痛みが発生し、少し歩くと痛みがひく。。

こんな症状が現れ、あまりにも長期間治らなかったため整骨院へ

でも聞いてみてもはっきりわからない。
（レントゲンとか撮ったりしたわけじゃないですが）

ということで、ネットで検索キーワード（「歩き始め　痛む」「歩く　痛い」「足裏　痛」など）に頭を悩ませ
ズバリ！これだ！ってな症例を発見しました♪



足底腱膜炎




上記リンク先に記述されている内容が自己診断に当てはまっていて、原因は


　ランニング・ジョギング・ジャンプなどを繰り返し、かかとを酷使する人
　営業などでよく歩く人
　中年に多い


ということでした。


たぶん


ジムに通ってるからだと思います。




決して、中年に多いからじゃないと思います。。まだ三十路にもなってないし



ひとまず、ストレッチを意識して行い、整骨院でも足を中心に筋を伸ばしてもらっていたりしたところ
最近は症状が治まってきてホッとしてます。
症状が進行すると歩けなくなるくらい痛むらしいので（汗）


本当は整形外科に行くのがいいのでしょうが、病院嫌いなので
基本的に自然治癒を第一手段として考えてました。
（だから長引いたんですが。。）

これからは気をつけないと・・・



「歩き始めに足がちょっと痛んですぐ治る」

こんな症状、ないですか？
ほっといたら大変なことになりますよ～




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