ひめあんどぴー

健康維持とストレス解消？楽しみのため、
週１回のヨガと月１回のベリーダンスをしています。

ヨガは初めて半年が経ちました。
身体中の筋肉がよく伸び、とても気持ちがいいです。

ベリーダンスは先月から始め、来週２度目のレッスンがあります。

ベリーダンスは、男性を誘惑するダンスのように誤解されている部分もありますが、
もともとは、エジプトで抑圧されている女性たちが集まって、
肌を出し、思いっきり心も体も解放しようと始まったダンスのようです。

違う自分に出会えるようです。
腰につけるヒップスカート（シフォン地にコインやビーズがつけられ、
腰を動かすと音が出ます）のシャラシャラ音に心も癒され、
気の合った仲間でレッスンをした後は、飲んで食べておしゃべりして
さらに楽しい時間を過ごします。

自分の体を守るためにも、運動、食事、疲れをためない（ストレスをためない）など
気をつけなければならない年齢になりました。