動くハハ通信

先週末観たTV番組で、芸能人のお宅のときめきお片づけをしていました。

「ときめかないものは、お礼をいってお別れする」んですが、
お片づけ一つとってもストーリーとドラマがありますね！
かわいい芸能人が、オイオイ泣きながらお片付けしてました。

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「キッチンには何も出さない！それが鉄則☆」と言っていたので、
ではさっそく！とトライしたのが、こちら。



鉢植えを置いてたところには、
もともとはお塩やお醤油など調味料を置いていて、
はねた油でベトベトになって困ってたのですが、
そーか、引き出しやシンク下にしまっちゃえばよかったんですな

スッキリして、なぜか料理熱まで高まってきましたよー


＊＊＊


北見クラス4週目でした☆

先週、永野間体調不良により１週延期させていただいたのですが、
ご協力くださった参加者のみなさまありがとうございますー！


で、今日はこんな感じ☆



久しぶりにマンツーマンレッスンでした


北見クラスは昨年７月に開講したクラスで、
開講直後もマンツーマンがしばらく続きました。


が！参加者の方が「あらま、でもいいですよ～」と
こころよく受講し続けてくださったおかげで、
継続開催実現＆少しずつですが受講率がアップしています



産後クラスも産後ケアも知っていただくには、
継続開催してアピールすることと、
産後ケアって必要！と共感してくださる方と出会ってつながって、
戦略的にムーブメントを起こしていかねば!!と、
マドレ合宿で学んだことを改めておもいおこしています。


Kさんは産院の産後ヨガクラスにも通っていて、
子育てや仕事、自分のやりたいことのために
まず「体力」が必要なことをよーくわかってらっしゃいます！


赤ちゃん抱っこ姿勢のしっかり引き下げた肩も、
さすがですね☆




１カ月前はもっときつくてしんどくてたまらなかった腹筋も、
目線や細かなポイントも意識できるように！
継続は力ってほんとうですね！



シェアリングでは、
産後の友達づくりについて話題になりました。

「母親と赤ちゃんの集まるいろんな講座やエクササイズがあるけれど、
　運動したり講演を聞いたり、赤ちゃんのことを話すだけでは、
　母同士の友だちづくりには、なかなかつながらない。」

「産後ケアってやってみたらワークもすごくいいのに、
　北見のお母さんたちは何してるの！おいでよーっておもいます」


そう！そうなんですよね!!


子育て情報をやりとりするだけではなく、
母同士がお互いのことを話して聞いてを繰り返すことができれば、
もっとゆたかな産後の大人の友だちづくりもできるとおもう。

（今後も企画書を書いて、
　市町村の保健センター講座で産後ケアを扱っていただけるよう
　プレゼンしようとおもいます！
　
　もし、産後クラス卒業生の方、また網走・北見以外の町でも、
　産後ケアを受けたい！広めたい!!という方がいらしたら、
　ぜひ　k.naganoma1224@gmail.com（永野間かおり）　まで
　メールをいただければうれしいです☆
　
　行政を動かすのは市民の声！（清里クラスで実証済み!!）
　産後女性のリクエストで、本当に必要な母子保健講座を実現させましょう!!）
　




授乳しながらでもトライできる、骨盤呼吸法と骨格調整。



脚がピーンと伸びてますね！
これから１週間継続して、体で覚えちゃいましょう



マンツーマンレッスンのよさは、参加者の方と
ぐぐっと濃いコミュニケーションが図れることです。


Kさんの産後すぐの時期の体の不調と不安をうかがって、
どんな笑顔の一生懸命な母だって、
産後は誰でも心身の不調に愕然とすることを
再確認させていただきました。

そんな産後の不調は、母になった女性なら誰でも確実に経験すること！
それをたくさんの母の声に触れ、身を以て経験しているからこそ
見過ごせない！！！


フガーーーっと鼻息荒いままですが（笑）、
３月は週３回（うれしい!!）、しっかりと産後クラスを開催して
産後ケアを広めていきます☆

Kさん、Mさん、来週も元気にお会いできますように


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産後のボディケア＆フィットネス教室
網走クラス
【３月コース】3月2日・9日・16日・23日(金)※体験受講受付中
※2011年8月26日以降生まれの赤ちゃんは４回通して一緒に参加していただけます。

【４月コース】4月5日・12日・19日・26日(木)※お申し込み受付中
※2011年9月29日以降生まれの赤ちゃんは４回通して一緒に参加していただけます。

★詳細はコチラ　★お申込みはコチラ


北見道新文化センタークラス
【2012年２月期コース】2月6・13・27日、3月5・12・19日（途中からの受講も受付中！）
【2012年４月期コース】4月2・9・16日、5月7・14・21日（3月1日より予約スタート☆）
　★詳細はコチラ　★お申込みはコチラ
★もしくは北見道新文化センター（0157-61-8854）までお電話でお問い合わせを！
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