動くハハ通信

ゆうべは家族で網走のお祭りに行きました！
産後クラス卒業生の方とも商店街ですれ違って手を振って、うれしかったー☆

　

夫はマドレ基金チャリティTシャツを着てました夫、いいぞーー！
長男はガチな金魚すくいで、奇跡的に１匹ゲット！ソラタロウ、でかしたーー！！


＊　＊　＊


さて、蒸し暑い今日は網走教室８月コース２週目でした。

お盆にも関わらず、赤ちゃん連れて来てくださったみなさんにも、
自宅で母を応援しながら待っててくれてる上のお子さんたち、
そのお子さんたちをみてくれてるパートナー、
一時保育で楽しくあそんでくれてるお姉ちゃんもありがとう！です。



１週目からのカラダとココロの変化は、

●階段をのぼるのもしんどい筋肉痛が３日間！

●え？私筋肉痛がなかったので……今日はさらにがんばります（決意）

●１週目のクラス後にやせた！んだけど、お盆においしいものを食べちゃった
　ここから挽回します！

●さっそくバランスボールを購入！よーし家でもやるぞ!!と思ったら、
上の子たちのおもちゃになって出来なかったーー・・・という方２名（！）


筋肉痛を感じたり感じられなかったり（笑）、それがまたがんばる原動力に！

そして、さっそくボール購入の瞬発力がすばやい！
１週目で赤ちゃん抱っこで弾んだらスムーズに寝かしつけできたのに、
とっても感動したんですって。

おっぱい以外でも寝かしつけできたら、
父であるパートナーの出番も増えますね！
（私もいずれ第３子が産まれたら、寝かしつけを夫に頼もう、ウシシ。）


黙ってても吹き出す汗、あせ、アセ、ASE！！！
そこにエクササイズでしっかり弾んで手脚の動きもつけて、
おまけに見事に全員赤ちゃん抱っこで汗の上塗り。
見事な滝汗でしたねー

お盆の食べ過ぎも、抱っこ・授乳でバリバリな上半身の強ばりも、
汗とともにさらば！



あめんぼ腹筋でみんな苦手な「ささげにすをかけさしすせそ」では、
全員が「あ、ダメ、ムリ。誰かが言うだろう…」と黙り込み、
見事に会場がシーンと静まり返るという……（笑）

ちょいちょい！ズルするのにまで連帯感はいらんですから（爆）！！
もちろん「見逃しは愛ならず！」の精神でやり直ししまちた




エクササイズが終わるころになって落ちついた赤ちゃんたち。
「そうだよ、オレたちかーさんと一緒に弾みたかったのさ」ってお顔です




後半はシェアリングワーク。

「人生」「仕事」「パートナーシップ（夫婦関係）」という
産後に激変する３つのテーマから、毎週テーマを一つ選んで話します。


「ペアの方の相手を尊重し気遣うパートナーシップがうらやましい」という方も。

でもご本人によくよく聞いてみると、子どもが増えた今の大変な状況で、
夫婦のお互いのおもいや考えの違いに気づいて、
納得したり疑問をもったり……。

産後のパートナーシップ、一筋縄ではいかないです…！


また、
「子どもが産まれたことで、これまでの「私が」「夫が」という
　自分たちのことだけではなく、『子どもにとってどうか？』っていう風に
　ガラッと視点が変わった」という方も。

それって赤ちゃんへの愛情と、それに付随する責任感ですよね。


夫婦関係も子どものとっての環境も、
これがいいこれが悪いっていう単純なものでは決してなくて、
時期や子どもの成長によって考えも感じ方も、想像することも変わります。

大切なのは、夫婦がお互いにどう思っているか、どうしていきたいか？
それを「相手はこう思っているに違いない…」と
邪推し自己完結するのではなくて、
きちんとことばで伝え合って、共通理解を求め合うことです。

でも、わかっててもそれができないのが産後！
カラダはしんどいし、イライラするし……。
だからこそ、産後クラスではまずカラダを動かして
子育てとコミュニケーションするための体力をつけていきます☆

何をするにも、土台は母の健康なカラダ！


なかには、第２子、３子を検討したり、
家を建てるっていう具体的な課題があるから、
できるだけ夫婦で話し合っている方や、
同じように話し合ってはいるけれど、
本当はもっともっと話し合う時間が欲しいと思っている方も。


産後の夫婦・家族・子育てにこうして向き合っている母たちの姿勢は、
まぎれもないかっこよさ。

ままならないこともたくさんあるけれど、
自分にも夫婦にも向き合うことで、
想像以上にたくさんのことが得られるのも、産後の醍醐味！





２週目全員集合記念にパチリ☆

産後クラスでは産後の体力とともに、
「産後の自分のおもいを語ることば」も鍛えていきます。

使い古された表現ですが、人はカラダとココロ、両方の健康あってこその存在。

だからこそ、カラダとココロの両方をケアしてこその、
「産後のリハビリ」なのです。


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産後のボディケア＆フィットネス教室
網走クラス
【8月コース】8月2日・16日・23日・30日(木)※見学・体験受講受付中！
※2012年2月2日以降生まれの赤ちゃんは全４回一緒に参加OK。
【9月コース】9月6日・13日・20日・27日(木)※お申し込み受付中！
※2012年3月1日以降生まれの赤ちゃんは全４回一緒に参加OK。
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北見道新文化センタークラス
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北見道新文化センター（0157-61-8854）までお電話でお問い合わせを！

Kaori Naganoma

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