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2009年01月21日
テーマ：今日の健康状態は？(10522)
カテゴリ：うきうき屋店長の子育て日記帳
精神状態安定のためにも、天然素材のアロマオイルが欠かせないクボタですが、わが家のスチーム加湿器はアロマオイルも入れられます♪一応専用のアロマオイル液（のど・鼻などによいといわれるユーカリの香り）があるので、それを主体に使います。
 適度な湿度を保つ為に！ カゼの予防などにお使いください！ 自動的に通電がとまるので空焚きの心配はありませんヴィックススチーム加湿器 私的にはこれに、ほんの少しリラックス系のエッセンスを垂らすのが好きです。  ニールズヤード ブレンドエッセンシャルオイル リラックス 5ml ※本当に１滴だけ。 家にはアロマポット（電気式）もありますが 乾燥肌の次男と 咽の弱い私には スチーム式の加湿器は手放せないアイテムです。 スチームだと部屋の温度も上がりますし、 （ま・・・結露は盛大にしますけど） 香りは蒸気に紛れて部屋全体を包み込むような感じ。 その他にはお風呂用のアロマオイルは私はラベンダー。 でも子供用には日本式アロマ（杉や桧の削り屑）を使って 次男の肌のかゆみを抑えることも試みております。 もちろん石鹸はオリーブオイルから作ったもの。 （贅沢な２歳児です） 入浴後はバッチリ保湿剤もつけますが 乾燥肌がひどくて可哀相なんです。 今怖い、インフルエンザウイルスは 湿度に弱い、という利点もあるんですよね。 まだまだ春先にかけて乾燥は大敵。 （お肌にも） 加湿器・マスク・アロマグッズなど上手に使い さらには体力をキープするために しっかり保温グッズでカラダを守ってあげてください。  大人のスリーパー 価格：6,090円 お役立ち情報♪ ● インフルエンザの予防対策とワクチン接種 Q.７：インフルエンザにかからないためにはどうすればよいですか？ インフルエンザを予防する方法としては、以下があげられます。 １）流行前のワクチン接種 インフルエンザワクチンは、罹患した場合の重症化防止に有効と報告されており、わが国でも年々ワクチン接種を受ける方が増加しています。 ２）外出後の手洗い、うがい うがいや手洗いは咽頭粘膜や手指など身体に付着したインフルエンザウイルスを物理的に除去するために有効な方法であり、感染予防の基本です。外出後の手洗い、うがいは一般的な感染症の予防のためにもお勧めします。 ３）適度な湿度の保持 空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。特に乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、十分な湿度（５０－６０％）を保つことも効果的です。 ４）十分な休養とバランスのとれた栄養摂取 からだの抵抗力を高めるために十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を日ごろから心がけましょう。 ５）人混みや繁華街への外出を控え、やむを得ず外出する際のマスク着用 インフルエンザが流行してきたら、特に高齢者や慢性疾患を持っている人、疲労気味、睡眠不足の人は、人混みや繁華街への外出を控えましょう。やむを得ず外出をして人混みに入る可能性がある場合には、ある程度の飛沫等は捕捉されるため、不織布（ふしょくふ）製マスクを着用することは一つの防御策と考えられます。ただし、人混みに入る時間は極力短時間にしましょう。 ※不織布製マスクとは 不織布とは織っていない布という意味で繊維あるいは糸等を織ったりせず、熱や化学的な作用によって接着させたことで布にしたもので様々な用途で用いられています。市販されている家庭用マスクの約97%が不織布製マスクです。 厚生労働省：今冬のインフルエンザ総合対策について（平成２０年度） ★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★  フットマーク直営 WEB SHOP 水着で元気工房うきうき屋 店長 久保田あけみ ※ダイエット用(?)弁当製作日記はコチラ ◎姉妹店ukiuki 箱根ユネッサン店 ◎本社フットマーク株式会社 ●あなたが快適に過ごすサポートグッズ各種そろってます♪ 紫外線防止・日焼け予防グッズ ／ 冷房対策もお任せ！あったか屋 １億人のグリーンパワー。に参加しています お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年01月21日 17時35分05秒
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