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うみのあお

2010年08月26日
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・・いきなり何のことだ?星

という題名ですね( 一一)

過去最高…つまり体重です。

過去最高というより、過去最多??

過去最少にしたい今日この頃・・・

 

旅行から帰ってきて、思ったより体重増えてなくて、変わって

なかったのだけど・・・。

そのあとアイスとか食べまくりすぎて、増えちゃった・・・。

おとといが過去最大の体重でした・・。ほえー

臨月というより産む直前??みたいな・・・。

 

ストレスたまるのがすごくいやなので、あれこれ考え過ぎ

るのやめました・・・(;一_一)

ちょっとのストレスを感じると、ドカ食いしちゃうみたいな

ので・・・まー、毎回同じこと言ってますね・・・しょんぼり雫

 

ところで・・・。

体重は減りませんがこんな私でも毎日ではないのだけど

続いていることがあります目ダブルハート

 

チョン・ダヨン・・・聞いたことありますか??

● http://d.hatena.ne.jp/jungdayeon/  ・・・チョン・ダヨンさん公式HP

(ていうか、2007年に日本で1冊目が発売された直後にしか更新されてませんね・・・。)

 

モムチャンダイエットって、聞いたことありますか?

それです~。

まあ筋トレなんだけど、簡単なんですね。

 

本を買ったのは、2007年・・・。なので、3年前ですね。

いろいろ試しましたが、なんとなく続いているのは、これ

だけです ショック

 

たいした動きをしていない気がするのに、ものすごい

筋肉痛がくる・・・朝やると、大体夕方には全身筋肉痛・・・。

長男ナギには、「どんだけ運動不足なんだよ・・・ぺんぎん(呆)」と

言われましたが~・・・(;一_一)

 

去年だったか、さらにモムチャンダイエットを進化させた

とかいう・・・「フィギュアロビクス ダイエット」というものが

出ました。

DVDセット出てます。ことりはまだ、買ってません。

・・欲しいんだけどね(12,800円くらいするショックスマイル炎

 

 tyonndayon.jpg

 

上矢印本が出ていて、本は持ってます。

1冊目は上記のとおり3年前、購入。

2冊目(これがフィギュアロビクス開発された後)は先月購入しました!(^^)!

15分のダイジェスト版のDVDが入ったものです。

毎日ちゃんとやれば、痩せもするのかもしれませんが・・・。

 

● http://www.actontv.com/tv/contents/figurerobics/ ・・・ フィギュアロビクス

ことりは、たまーに、やってます。

やるとストレス解消になって、すっきりします。

汗がやたら出ますが・・・

おすすめです(^_-)-☆







最終更新日  2010年08月26日 09時02分10秒
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