・・いきなり何のことだ？

という題名ですね( 一一)

過去最高…つまり体重です。

過去最高というより、過去最多？？

過去最少にしたい今日この頃・・・

旅行から帰ってきて、思ったより体重増えてなくて、変わって

なかったのだけど・・・。

そのあとアイスとか食べまくりすぎて、増えちゃった・・・。

おとといが過去最大の体重でした・・。

臨月というより産む直前？？みたいな・・・。

ストレスたまるのがすごくいやなので、あれこれ考え過ぎ

るのやめました・・・(；一_一)

ちょっとのストレスを感じると、ドカ食いしちゃうみたいな

ので・・・まー、毎回同じこと言ってますね・・・

ところで・・・。

体重は減りませんが、こんな私でも毎日ではないのだけど、

続いていることがあります

チョン・ダヨン・・・聞いたことありますか？？

●　http://d.hatena.ne.jp/jungdayeon/　　・・・チョン・ダヨンさん公式ＨＰ

（ていうか、2007年に日本で1冊目が発売された直後にしか更新されてませんね・・・。）

モムチャンダイエットって、聞いたことありますか？

それです～。

まあ筋トレなんだけど、簡単なんですね。

本を買ったのは、2007年・・・。なので、3年前ですね。

いろいろ試しましたが、なんとなく続いているのは、これ

だけです 

たいした動きをしていない気がするのに、ものすごい

筋肉痛がくる・・・朝やると、大体夕方には全身筋肉痛・・・。

長男ナギには、「どんだけ運動不足なんだよ・・・（呆）」と

言われましたが～・・・(；一_一)

去年だったか、さらにモムチャンダイエットを進化させた

とかいう・・・「フィギュアロビクス　ダイエット」というものが

出ました。

ＤＶＤセット出てます。ことりはまだ、買ってません。

・・欲しいんだけどね（12,800円くらいする）

本が出ていて、本は持ってます。

1冊目は上記のとおり3年前、購入。

2冊目（これがフィギュアロビクス開発された後）は先月購入しました!(^^)!

15分のダイジェスト版のＤＶＤが入ったものです。

毎日ちゃんとやれば、痩せもするのかもしれませんが・・・。

●　http://www.actontv.com/tv/contents/figurerobics/　・・・　フィギュアロビクス

ことりは、たまーに、やってます。

やるとストレス解消になって、すっきりします。

汗がやたら出ますが・・・

おすすめです(^_-)-☆