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2014/10/20
テーマ：禁煙・嫌煙・分煙(1832)
カテゴリ：禁煙・嫌煙・分煙
タバコは万病のもとです。酒のようにほどほどはありません。
何でもタバコのせいにするなって言うバカが居ますが、４千種類もの化学物質を含んだガスを吸えば全身に悪影響が及ぶに決まってます。 心筋梗塞や脳梗塞など危険な病気を引き起こす動脈硬化は生活習慣病のひとつで、動脈血管が厚く硬くなって血液の流れが悪くなる疾患です。動脈硬化を引き起こす４大要因とされているのが脂質異常症（高脂血症）・高血圧・糖尿病・タバコです。 このうちで最大の要因は、脂質異常症（高脂血症）ですが、４大要因が組み合わさることで動脈硬化の危険性が急激にアップするのです。 【特集】心筋梗塞や脳梗塞の原因となる動脈硬化、どんな状態？ ◆動脈硬化のメカニズムとは？ 本来健康な動脈血管には弾力があり、血液がスムースに流れるように内壁が滑らかになっているのですが、糖尿病や高血圧、喫煙によって動脈血管の内壁細胞に傷がつくと、そこにＬＤＬコレステロールが入り込んで酸化し、内膜にどんどん溜って厚くなっていきます。こうしてできた血管内壁の塊によって血流が妨げられ、血管が少し収縮しただけで血流が途絶えて心臓や脳に酸素や栄養素が届かなくなってしまうのです。さらにこの塊が破れると血管が詰まり、血流が完全に途絶えてしまうことで心筋梗塞や脳梗塞が起こります。 ◆自覚症状にはどんなものがある？ このように命の危険さえある動脈硬化ですが、症状がかなり進行しない限り自覚症状がないため余計に厄介です。自覚症状として起こるのは、手足のしびれや力が入らない、めまいや頭痛といった脳に起こる動脈硬化によるもの、また動悸や息苦しさといった心臓に起こるもの、さらには足の冷えや太ももの裏側・ふくらはぎの痛みといった足に起こるものなどが挙げられますが、これらの症状が見られた時には動脈硬化がかなり進行してしまっている状態です。 ◆動脈硬化を予防するには それで自覚症状はなくても、日頃から動脈硬化を引き起こさないよう予防策を講じるのは賢明なことです。前述の通り動脈硬化の４大要因は脂質異常症（高脂血症）・高血圧・糖尿病・タバコですから、これらの危険因子を避けることが必要で、つまりほとんど生活習慣の改善がそのまま予防策となることが分かります。コレステロールの摂りすぎを避け、カロリー計算をして肥満を避ける、食物繊維や豆類、ビタミンＥやβカロチンを積極的に摂る、といった食習慣の改善に加え、適度な有酸素運動の習慣を身に付けることが欠かせません。またこれらに加え、医師の判断で薬物療法がとられることがあります。 .Mocosuku Woman 10月20日(月)18時0分配信 （記事） 会員社にＪＴが名を連ねる今、ＡＣはタバコのマナーについて触れられない アンケート 三ない運動について ご存知三ない運動。 まぁおかげで助かった人も、不自由を強いられてきた人もいるとは思いますが、あなたはどう思いますか？
  ＷＨＯの主導のもと、世界中の先進国で禁煙化が進む中、 ＪＴは莫大な資金で規制のない途上国へたばこを売ろうとしています。 ＪＴ製品を買うってことは人殺しの資金提供なんですよ！ ニコチン中毒では先生失格・親失格  子供達に応援してもらって禁煙しよう
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最終更新日
2014/11/22 07:55:44 AM
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