上昇気流に乗って

「身体をただす」

身体、というものは気付かないうちに色々と動くクセというものがついています。
そのクセによって身体に歪みが出て、それが身体の不調の元になったりします。

通常からだの力を抜いて、全てを預けるように寝転がると、身体は勝手に元の場所に戻ろうとするものだそうです。

しかし緊張状態が続いたり、歪みが酷くなると逆に力が抜けずに、流動性が無くなり、更にそれをカバーする為に新たな歪みが生まれて、更にひどくなるそうです。

そうなると自力で戻る力が動かずに、歪んだままになります。

身体が歪むと心にまで影響がありますのでこれは一大事です。

ですから1度整体・カイロプラティクスなどで身体を整えましょう。
それで歪みが少なければ問題なし、歪みがあるなら早めにその歪んだクセを取るようにしましょう。

もし貴方が運動をしていたり、ダンスをしているなら尚更1度チェックをして見ましょう。

貴方の運動能力が低かったり、上手く踊れない時は、身体が歪んでいる為に、使わなくてはいけない筋力が使えていないかもしれません。
または使わなくて良い筋肉を使って、柔軟性がかけているかもしれません。

もし貴方が肥満気味なら、身体が歪んでいる為に代謝が落ちているのかもしれないのです。

自分の身体は自分が死ぬまで使うものです。
常によりよい状態に保ち、自分が気持ちよくいられるようにしてはいかがでしょうか。