冷え取り健康法の落とし穴
みなさん、こんにちは私は冷え取り健康法をかれこれ10年以上実践しているのですが、ここにきて、大きな間違いを犯していることに気が付いたのでお知らせします。湯たんぽや靴下の重ね履きをすることで温かさや心地よさを感じていたのでずっと続けているのですが、何故か手先足先の冷えとお尻の冷えだけが全くよくならないどころか、だんだんひどくなっているように最近感じていました。あまりの冷たさに私の手を触った人が「冷たい!」と小さく叫ぶほどです。だから最近人の手に触れるのが気が進まなくなっていました。その原因の一つがようやくわかったのです!!もっともNGだったのが……ウエストのゴムです特に寝る時が重要で、私は下腹部を温めるためにたくさん履いていました。パジャマとレギンス二枚(シルク+綿)、パンツそれらすべてにゴムが入っているのです!!まず、パジャマのゴムを紐に変えて、パンツも紐にかえるとものっすごい、解放感~おまけにレギンスなしでもいいくらい温かい。自分で自分を縛っていたことに10年以上たってから気づいた次第です。だまされたと思って3日くらい試してみてください。もうゴム有で眠る生活には戻れないと思いますよ読んでいただいてありがとうございます。