こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です
「何のために食べるのか?
どのように食べるのか?
いつ食べるのか?
何を食べないようにし、何を食べるのか?
あなたが食事で気にするのは“何を食べるか”が大きいと思いますが
“何のために食べるか”を意識されていますか?」
今日の健康講座を、職員さまがブログにまとめてくださいました
あなたのお役にも立てれば幸いです
→ こちら
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