こんにちは。
出張パーソナルトレーナー の 久保山 誉 です
地球と繋がること(アーシング)、
特に木登りは
以下3つの効果が期待できます
①全身の筋肉、神経系 活性化
→ 特に背中・お腹・内もも
②電磁波の放電
→ 筋肉 & 血管が弛緩
③土素の吸収
→ 自律神経が整う
有益なことしかありませんが
木さんも生きていますので
「こんにちは。今から登らせていただきます」と
心の中で唱えてから登りましょう
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